注意這4點，孕媽也能來一場說走就走的旅行，不影響胎兒

文|TF

懷孕後的孕媽就開始在家過著養胎生活了，枯燥的生活難免會心生悶氣。其實懷孕後，孕媽不止可以在附近的公園走動，出門旅行散散心也是不錯的選擇。對於孕媽來說，只要注意下面這4點，既不影響胎兒，又能享受一個安全舒適的旅行。

一【旅行前做好安排】

一場說走就走的旅行固然浪漫，在旅行前做好安排對孕媽來說是很重要的。旅行的時間最好選在孕中期，也就是懷孕4-6個月的時候，這個時候胎兒比較穩定。

旅行期間時間要充裕，日程沒有必要設定的太滿，孕媽不應跟著大部隊急哄哄的跑，要保證充足的休息和睡眠時間。不太建議孕媽跟團遊玩。

旅行地點要選擇好。孕媽出門不要選擇顛簸的山區和交通不便的地方，出國旅行不適合去社會治安不好、醫療落後、衛生條件不行的國家。

在出發前要查明當地的交通、氣象、以及醫療情況。對於孕媽來說海邊、度假村是比較好的選擇。

當然，孕媽出發前要注意向醫生詢問自己的身體狀況是否可以出遊。

二【交通工具要選擇好】

交通問題對孕媽來說，也是旅行的一大難題。有傳言懷孕不能坐飛機，這其實是以偏概全的。

只有醫生告知不適合坐飛機，比如懷孕35周及以上、預產期在四周以內、無法確定預產期但日期臨近，已知為多胎分娩或預計有分娩併發症者是不能坐飛機的。沒這些情況的孕媽是可以坐的。

孕媽不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車，火車、私家車會比較適合

三【產檢不要拖延】

孕媽如果在出門時趕上了做產檢的時間，要記得及時去當地的醫院進行檢查，而不要等到回來後在做，這樣才能更好的掌握孕媽和胎兒的孕期健康狀況。要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡，以備不時之需。

四【避免獨自出行】

懷孕時，最好不要一個人去旅行。與家人、朋友結伴出行是比較好的。既能給孕媽一些照顧，也能防止如果有意外發生時孕媽一個人手足無措。

孕期出行雖然會有些麻煩，但是對於孕媽來說卻是很好的放鬆方式。心情鬱悶的準媽媽們不妨試試出門散散心吧。