期末將至，怎樣快速提高孩子「記憶力」？考滿分不是問題父母必讀

題記：期末將至，怎樣提高孩子「記憶力」？考滿分不是問題，家長這樣做

自從我的女兒上初中後，我突然發現學習並沒有我想像的那麼容易。上小學時，我女兒每次考試的平均成績都超過了95分，而且覺得學習是件很容易的事。現在每天晚上，家庭作業寫到12點左右，甚至還有兩三點。其中大多數是語言類，並且有許多要求記憶的作業。

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聽著她晚上十點多還在那裡反覆讀背，一遍一遍的重複，我就像熱鍋上的螞蟻一樣，尋思幫她找到比較適合孩子的記憶方法。兩天前，我偶然看到了「認知自然」這本書，突然發現我們在記憶中存在很多問題，比如我們熟悉的「反覆朗讀」。這種方法在我童年的時候老師就讓我們這樣記憶。這種方法實際上只是一種「看起來很難」的行為。難道可以說我們一直都錯了嗎？這本書的觀點是否正確？值得深思。

在理解之後，我對本書的作者持完全懷疑的態度。這些教育專家，在學校和機構課堂上進行大量實驗，用了10年時間完成人類的一般學習策略。有些人甚至評論說，這本書標誌著記憶新時代的到來。

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關於正確的記憶是什麼？正確的方法是什麼？我相信這有助於改善孩子的記憶力。為什麼短期內重複的成績單是錯誤的記憶？我們一直有一個概念：這本書被讀了一百遍，其含義是不言而喻的。當人們學習技能或知識時，他們傾向於反覆閱讀書籍並專註於練習，在學校孩子們就是採用的這種方法。孩子們用不同顏色的彩筆畫出重要內容，然後用晚上時間一遍又一遍地朗讀，或者一遍又一遍地背誦。看來他們真的很努力。

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考試時，每隔幾天閱讀一遍的學生比不閱讀的學生要考的好。 重複閱讀和集中練習會使人們越來越熟練掌握所學知識，但這個過程並不具有挑戰性。它隻產生短期記憶，而不是長期記憶，它會產生「被記住」的錯覺 。因此，許多孩子剛剛完成測試時得分很高，但最終，他們將在隨後的考試中「原形畢露」。

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我怎樣才能快速記住知識？請記住，這裡有五個建議。

首先，用一些時間間隔來練習如何提高記憶力。有一個眾所周知的理論：艾賓浩斯的遺忘曲線。如果新研究的知識沒有間隔，則只有25％的新知識將在6天內被記住。對於新知識，我們只需要在第一次學習後每兩天複習一次，然後每隔一周或幾天，每隔一個月再次閱讀，試試吧。

為什麼間歇練習更有效？因為將新知識存儲在長期記憶中需要一個整合過程。在這個過程中，記憶知識的印象就會越來越深刻，並與以前學的知識聯繫起來。這個過程是一個比較漫長而複雜的過程。因為知識需要消化。不間斷複習，那樣孩子的記憶只能是短時間的記憶，不會在大腦停留很長時間，等考試的時候也會出現遺忘。所以說間歇練習效果比較理想。當你在兩個練習之間添加一定間隔時，表面上似乎需要更多時間，但事實上，這將使學習效果持續更長時間，並且你可以在將來更靈活地使用所學習的知識和技能。因此，在期末考試之前，我們必須做好背誦計劃，然後在一兩天內再次閱讀背誦內容。

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其次，我們在做不同訓練的過程中要學會穿插一些其他內容，在練習中要加入不同的主題或方法，來提高練習效果。

科學家對此進行了實驗，兩組學生同時研究幾何體積（立方體，球體，圓錐體和圓柱體）。一組學生的名稱按順序完成，即一種問題下面有一種類型;並且其他組的問題類型是穿插的。從一開始，按相同類型解決問題的學生的正確率為89％，而混合型解決問題的學生的正確率僅為60％。然而，在上周的測試中，根據相同類型解決問題的學生的正確率僅為20％。而混合型解決問題的學生的正確率為63％;混合不同類型的問題會在初始學習階段造成一些障礙，但這種方法會使最終的測試分數驚人的增加215％。 家長可以在學習過程中指導孩子完成不同的任務。

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例如，你可以解讀中國古代詩歌，數學問題解決案例和英語單詞。再舉一個例子，穿插不同類型的問題來練習數學。提高孩子對問題的理解能力。如果你確定要解決的問題類型，則只能使用正確的解決方案。從感覺來看，通過散布學習內容來學習比集中練習慢。然而，從掌握知識和長期記憶的角度來看，穿插練習優於集中練習。

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第三，在複習方法的前兩天，互聯網上發生了爆炸新聞，一個孩子父親是農民，但是三個孩子都很成功。一個考入清華，兩個進入北京大學。他的教育方法是讓孩子們每天回到家後與他談論他們所學到的知識。讓孩子用他自己的語言以別人可以理解的方式告訴別人這些知識。通過教導他人，你可以使你的理念和知識更加清晰和徹底地傳授給別人。

我對這種方法也有深刻的理解。在年初，我與一些小夥伴建立了一個研究小組。我為自己設定了一個固定的任務，即每天在小組中進行超過1分鐘的語言共同分享。我分享的內容基本上來自某本書。在超過半年的實踐中，我發現我分享的所有內容都在不知不覺中印在我的腦海裡。當人們學習一個概念時，他們必須花費大量的時間研究它，並嘗試用自己的語言敘述它，或嘗試在不同的語境中理解概念的不同含義，並牢固地掌握這個概念。

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第四，從記憶中回想以前的知識，主動回憶大腦中的知識點。回憶不是對筆記的回顧，因為：「大腦就像一片森林，你的記憶就在森林裡。你在這裡，記憶就在那裡。你的位置與記憶的位置之間沒有任何關係。但是你去的越多，路線就越多。這樣，下次你需要回憶這個知識點時，你會發現更容易想起來。但是，一旦你拿出你的筆記，它就會切斷你的思路。你不會再去探索這條路怎麼走了，因為別人已經告訴你該怎麼走。

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發展心理學中有兩種記憶概念，一種是識別，另一種是記憶。當孩子做一個多項選擇題時，似曾相識的答案就是這些知識好像都見過。當孩子正在進行測驗或填寫空白問題時，他正在回憶這些知識。無論是見過這些知識還是回憶，都是測試你在腦海中學到的知識。為了改善孩子的記憶力並鍛煉孩子恢復記憶的能力，你可以定期給孩子進行測試。由於我女兒上初中，基本上三個主要課程我每周必須讓她做1-2次限時練習。

通過測試我們可以找出自己的弱點並牢牢掌握這些知識。不斷學會回憶新知識。犯錯誤不可怕，可怕的是執迷不悟。事實上，這也是考試的目的。所以當孩子沒有考好的時候，不要把問題都歸結於孩子。部分原因是知識點不牢固。我們要糾正孩子的缺點。鞏固知識點。

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第五，在別人教你答案之前，試著自己解決問題。這種方法適用於每個孩子。事實上，這是一個提前預習環節。如何預習？如何做好準備？需要家長監督和指導。例如，在寫作時，先閱讀文本，了解文章的含義，了解文章的背景和作者，判斷你對文章的理解是否正確，並找出你從文本中學到了什麼。

在數學預習中，除了理解概念外，還有幾個相關的主題要做。首先，課堂效率一定要高，那樣課堂上的學習效果才會更好。當學生在「反覆試驗」後獲得糾正反饋時，這將加深他們的記憶力。失敗並不可怕，只有失敗你才能從中總結經驗。我們在學習新知識時肯定會遇到一些阻礙，但是這些阻礙恰恰是我們成功的墊腳石。因為嘗試解決問題比等待解決方案對我們更有幫助。今天，總結了許多孩子不知道的學習方法。應用這些技能並不難，他的好處是真實和持久的。我希望，家長可以花更多的時間，幫助他們的孩子，學會如何學習，不要讓他們的孩子成為「為了學習而學習」的機器，要快樂地學習，把學習當成一種樂趣。

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