小習慣，大危害!——鼻炎

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

1、不注意護理加重病情

鼻炎患者要知道鼻腔稍向裡通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。

據臨床統計，患慢性鼻炎的人百分之八十以上有慢性咽炎。如果繼續發展，向下可蔓延至喉，向兩邊可通過咽鼓管侵犯至耳，引起中耳炎。

而且鼻炎會產生頭暈、頭痛、多夢、記憶力減退、神經衰弱，甚至長期低熱等癥狀。

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2、經常受冷風刺激

當外界氣溫很低時，鼻腔神經受冷刺激後處於興奮狀態，會使鼻黏膜血管擴張帶來大量水分，因而春冬季節交替時，溫差較大，許多患者鼻涕會特別多。

鼻涕是細菌、病毒、壞死細胞的媒介，會引發鼻腔和咽喉等部位的各種炎症。

3、經常拔鼻毛

很多愛美人士覺得鼻毛露出有損容貌，就隨意拔去。

其實鼻毛是呼吸系統的第一道屏障，人在呼吸時全靠鼻毛阻擋灰塵、細菌，對於較大的異物，如蟲子等，鼻毛還能向神經系統傳遞資訊，引起噴嚏，排出異物。

防治鼻炎五項注意

1、要體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強機體免疫力。

2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。

3、用手按摩鼻的兩側，有助於促進血液循環。

4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環。

5、要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。

【溫馨提醒】鼻炎是個不可小視的問題，其中過敏性鼻炎的患者當中有近百分之四十的人都會並發哮喘，而哮喘患者中過敏性鼻炎發病率高達百分之三十至百分之八十。

另外，易引起鼻竇炎、咽炎、中耳炎、氣管炎、眼結膜炎等，並可影響到患者的睡眠、發音功能、面部發育及生活品質等，因此要及時到正規專業耳鼻喉醫院進行檢查、治療。