5個表現佔其中1個，證明你的血管已被堵住，趕快通一下血管

血管，布滿我們身體的每個角落，它們負責把血液輸送到每個器官，一旦血管堵塞，血液就不能順暢地在血管內流動，導致身體器官的供血供養不足，輕則引起各種不適，重則危及生命。像腦梗、心梗等危險疾病，血管堵塞就是主要因素之一，因此，血管堵塞不能忽視。

5個表現證明你體內超過80%的血管已堵住，自己對照一下

1、突發胸悶

坐比較長時間或躺著較長時間，站起來後，突然感覺氣緊，或是時不時出現胸悶的現象，要警惕可能是血管裡面有血栓，且血栓脫落，堵住肺動脈所致的肺動脈栓塞。肺動脈栓塞危害很大，嚴重時可以導致猝死。

2、胸痛。

冠心病全稱"冠狀動脈粥樣硬化性心臟病"。冠狀動脈是給心臟供血的血管，若是冠狀動脈發生堵塞、狹窄，心臟供血就會出現不足的現象，若是缺血嚴重甚至會產生胸痛。如果是持續性胸痛，則更為危險，所以，出現胸痛要引起注意。

3、走路腿疼，下肢皮膚溫度下降。

四肢動脈血管負責上下肢血液供應，當下肢血管堵塞，會出現下肢缺血，行走時可能腿部疼痛，一般休息後疼痛可緩解，再次行走疼痛又出現，醫學上稱為"間歇性跛行"。隨著病情進一步進展，下肢缺血更加嚴重，會導致皮膚溫度下降，足背及脛後動脈搏動減弱或消失，不行走時也會下肢疼痛（即靜息痛）。

4、一側肢體無力

突然發生的一側肢體（包括上肢和下肢）無力，提示腦動脈或頸動脈發生了堵塞，小心中風，需要及時就診。

5、水腫、尿量改變。

腎動脈負責腎臟的血液供應，如果腎動脈出現堵塞，就可能使腎臟動脈血液供應減少，甚至影響腎功能，進而出現水腫、食慾下降、尿量改變等癥狀。

以上5個都是身體血管堵塞的常見表現，若是出現以上一種或幾種癥狀，要提高警惕，你體內血管已經堵塞了，要趕緊疏通血管，不然很危險。

吃什麼食物有益於疏通血管？

這裡有一個食療方姬松茸蘆筍複合飲品，主要材料姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆科學配比後，結合益生菌發酵成的食療飲品。姬松茸等食材素有「血管清道夫」的美譽，它們含有的核酸、亞油酸、蘆丁、枸杞多糖等活性成分，可有效清除血液垃圾，降低血中膽固醇和甘油三酯的含量。每天堅持飲用2-3次，有助於防止血栓形成，增加血管彈性，延緩血管老化，對動脈硬化、腦梗、冠心病等有很好的預防和輔助治療作用。

另外，養護血管，防止血管堵塞還要注意糾正不良生活習慣，堅持健康的生活方式。飲食上，對於高糖、高脂、高熱量等會加速血管堵塞的食物要少吃，平時多進行運動鍛煉，促進血液循環。