頭髮為何總出油 控油的幾大好方法

頭髮總出油的原因

經常熬夜

現在的人經常會進行熬夜，經常熬夜是很容易造成身體的內分泌失衡，這樣內分泌就會紊亂，從而加劇頭髮出油的速度。

吃太多油

如果是飲食出了很油膩的食物頭髮就很容易油掉，因為長時間吃油膩的食物尤其就會很容易分泌出大量的油脂來，造成頭髮快速出油。

洗頭過於勤快

為什麽洗頭過於勤快也會出油呢？因為頻繁的洗頭就會給身體傳達一種缺油的信號，自然就很容易分泌出更多油脂出來。

如何有效控油

把握洗頭次數

雖然說洗頭愛乾淨是件好事情，但是對於很多有心朋友來說最好是一周三次洗頭最好了（夏天除外）洗的太勤快了對頭皮也是不好的。

少梳頭

雖然說多梳頭是能夠促進頭皮，對頭部會有一定的保健效果，但是油性發質的朋友因不要經常梳頭哦，經常梳頭就會變成頭部的按摩，這樣在一定的程度上會增加頭部的油脂分泌哦。

多吃草莓

平時的時候沒事就多吃點草莓，為什麽這樣說呢？因為草莓是能夠很好的起到控油的效果，多吃草莓能夠很好的減少頭皮的油脂分泌哦。

健康洗頭

容易出油的人洗頭的時候一定要進行正確的健康的洗頭方式哦，怎麽洗頭呢？水溫要控制在40°左右，然後用溫水洗頭，洗上一分鐘後塗抹上洗發乳揉搓個2分鐘，在洗掉然後塗抹上護發素沖洗乾淨後塗抹精油即可（精油塗抹發尾即可）