減肥養生茶配方

喝茶是我們養生保健的方式的一種。一些上班族，平時工作忙生活節奏快，沒有太多時間

投入運動，但不少上班族有喝茶的習慣。下面看一看減肥養生茶配方。

減肥養生茶配方

聽到養生保健茶配方這幾個字頓時有種高大上的感覺，好像離我們的生活比較遙遠。想喝

這種養生保健茶就需要花大錢的感覺。其實很多養生保健茶配方是很簡單的，我們在生活

中可以經常喝的。下面就來介紹一些養生保健茶配方以及喝什麼茶對我們養生保健比較好

。

喝什麼茶

茶有綠茶，紅茶，花茶等等多種品種，那麼我們到底該喝那種茶呢?這個要結合我們自身

的情況來選擇。如果我們本身有高血壓，高血糖，高血脂等三高的情況。那麼我們喝茶主

要是為了降三高，調理自己身體。因此喝的茶可以選擇蘿蔔菜乾茶，綠茶等一些具有降血

壓降血脂降血糖作用的茶。如果我們本身長期處在肝火旺盛，晚上經常失眠多夢的情況下

，我們就可以喝一些下火，安眠的茶如金銀花茶，菊花茶，冬瓜茶等等。如果我們本身的

心臟不好，那麼就可以喝一些護心的茶例如甘草茶，紅棗枸杞茶等。

除了針對我們不同身體情況去選擇我們自己適合喝的茶之外的話，我們還可以根據季節的

不同來選擇喝一些不同的茶。在春天，我們容易犯春困，因此我們可以每天堅持和綠茶來

進行來提神。在夏天，氣象比較炎熱，我們可以選擇喝一些清涼解渴的茶，如酸梅湯，薄

荷茶，冬瓜茶等等。在秋天，秋高氣爽氣象比較乾燥，肝火比較旺盛，在這個時候我們就

可以喝一些金銀花茶等。冬天氣象比較寒冷，我們就可以喝一些驅寒，補氣的茶來如薑絲

茶，枸杞紅棗茶等。

以上是對減肥養生茶配方的相關介紹，您了解了吧。逢年過節大魚大肉，吃了太多油膩，

又不及時鍛煉燃脂，不妨泡上一壺陳皮茶，刮刮油、消消脂;隻消幾克陳皮，沸水沖泡即

可，陳皮茶可理氣調中，疏肝健脾、清腸消積的功效。