尼古丁的「6大剋星」，老煙民每天吃一點，多年煙毒慢慢排乾淨

目前在大多數男性的口袋背包裡，都會有煙的存在，現在抽煙的人越來越多，卻不知道吸煙對自己的危害有多大，煙草燃燒時，會產生多達4000多種有毒有害物質，對身體的危害非常大。吸煙是除了高血壓以外，對人體健康危害最大的隱患。在眾多的危害之中，肺和氣道受損最為嚴重，主要體現為對肺纖毛（氣道黏膜上皮表面的微小突起）的影響。所以經常吸煙的男人就要對肺部進行保養，才能降低香煙對肺部造成傷害。

尼古丁的「6大剋星」，老煙民每天吃一點，多年煙毒慢慢排乾淨

1、葡萄

長期吸煙的人，肺部積聚了大量毒素，肺功能低於常人。葡萄能夠提高肺部細胞的新陳代謝，加快肺部毒素的排出。此外，葡萄還有祛痰的作用，能夠緩解呼吸道炎症、咳嗽等癥狀。

2、金桔百合茶

金桔百合茶能逐漸清除肺部的垃圾毒素，減少尼古丁對身體造成的損害。經常吸煙的人群，肺部和咽喉都會受到不同程度傷害。金桔百合能幫助滋陰潤肺、理氣化痰，改善因吸煙引起的喉嚨乾啞、痰多癥狀。

3、檸檬

檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒，清肺熱，排出肺部堆積的煙毒，讓你肺部越來越有活力。愛抽煙的人，早晚泡一杯，輕鬆排凈堆積的煙毒。

4、梨

梨是我們生活中比較常見的一種水果。具有很好的潤肺清熱和消痰降火的功效。另外對於肺炎患者來說，可以達到清胃瀉熱和滋腎補虛以及通便等作用。對於治療肺部疾病和併發症有著不錯的效果。

5、杏仁具有潤肺、清積食、散滯的功用，富含蛋白質、微量元素和維生素，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，杏仁湯還能預防秋燥型感冒。對於乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

6、枇杷是一種常見的南方水果,含糖量高,吃起來口感細膩,甘甜。枇杷營養豐富,全身都是寶。也被被美譽為煙毒的「剋星」,對於經常吸煙的人群而言,吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用,有效減少煙毒對身體的傷害。

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