今天上午給大家講了骨質疏鬆的治療誤區,今天再繼續給大家科普治療補鈣方法。
首先要明白骨質疏鬆基礎治療—Ca與維生素D的攝入,具體補鈣方法:
我國營養學會推薦--
元素鈣總攝入量:成人800mg/天;絕經期後婦女及老年人1000mg/天;
維生素D攝入量:成人200IU/天;老年人400-800IU/天。
維生素D又分普通D和活性D,這個需要根據病因補充
普通D:營養素,糾正維生素D的缺乏 活性D:藥物,糾正1-羥化酶的缺乏
今天上午給大家講了骨質疏鬆的治療誤區,今天再繼續給大家科普治療補鈣方法。
首先要明白骨質疏鬆基礎治療—Ca與維生素D的攝入,具體補鈣方法:
我國營養學會推薦--
元素鈣總攝入量:成人800mg/天;絕經期後婦女及老年人1000mg/天;
維生素D攝入量:成人200IU/天;老年人400-800IU/天。
維生素D又分普通D和活性D,這個需要根據病因補充
普通D:營養素,糾正維生素D的缺乏 活性D:藥物,糾正1-羥化酶的缺乏