國外女人生完孩子，都是怎坐月子的？感覺美國的最科學

中國自古就有女人生完孩子，一個月時間調理身體的「坐月子」時間。醫學上也稱為「產褥期」。但是傳統的「坐月子」有很多的不成文的規定，例如「不洗頭」「不洗澡」「要臥床調養」等等。只有中國人注重坐月子嗎?

那國外女人生完孩子，坐月子嗎？都是怎坐月子的呢？一起來看看吧。

日本：注重產婦營養

在日本，也是很重視分娩後對產婦的護理的，差不多會有為期大約3周的產後恢復休養期。而且醫院會請專業的營養師為產婦的飲食進行專門的營養搭配。

但不同之處在於，日本產婦幾乎頓頓都會提供冰水果和冰牛奶。日本產婦幾乎在生完孩子的第三天，就可以進行簡單的淋浴了。

韓國：每餐必喝海帶湯

韓國和中國坐月子對於產婦的護理很相近，但是韓國時間會更久，對於孕婦產後的護理時間長達100天呢。

不同的地方在於，韓國產婦在分娩後，幾乎餐餐都有海帶湯以及裙帶菜湯，因為海帶湯含有豐富的微量元素，所以韓國人認為坐月子期間常喝海帶湯對產婦的子宮收縮和恢復很有幫助。

印度：用草藥水沐浴

印度產婦坐月子的方式也不盡相同。一般時間會在40~60天，坐月子的主要目的是為了預防新生兒和產婦的感染。

而且產婦月子期間還包括用浸有草藥的水沐浴，以及用含有芥菜籽油、薑黃的特殊精油為產婦進行按摩。印度人認為用這種方式能幫助產婦起到放鬆、殺菌、止痛的作用。

美國：產後6小時下床運動

相對於以上以及中國的月子，美國就沒有特殊的習俗。但產婦在生產之後也會有兩周到兩個月的康復休息時間。

而且一般而言，美國產婦在分娩後6個小時需要下床運動，這樣利於身體癒合。而且特別有趣的是，美國人認為溫水不如冰水合口，所以產婦一般喝的都是冰水，甚至新生寶寶喝的奶也是冰冰的。

看看各國產婦產後坐月子的方式是不是很有趣，儘管各國文化背景不同，但對於產婦來講，產後要注意休息，補充營養，避免感染還是非常重要的。

總之，坐月子對於產婦來講是打好身體的基礎，是非常重要的。

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