很多人在日常生活中會發現自己身體的抵抗力變得很差,在以前很容易抗過去的感冒現在卻做不到了,其實這與身體內白細胞的減少有很大關係。我們都聽說過白細胞減少症,實際上白細胞的減少,主要是之中性粒細胞的禁燒。中性粒細胞主要的功能就是吞噬侵入我們身體的細菌、病毒等維生素。在正常的情況下,體內白細胞的多少,反映了人體的抗病能力。
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一般常見的可引起白細胞減少的原因大致有:放射治療或抗腫瘤治療後;某些化學藥品的影響;某些傳染病,比如病毒感染、傷寒、病毒性肝炎等;還有血液病及某些遺傳免疫性疾病。其次,營養障礙,維生素缺乏等也會引起白細胞的減少。對於那些存在白細胞減少的人群,該如何調養身體呢?
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首先,這類人群應該定期檢查自己的白細胞水準。如有某些炎症久治不愈,而伴有疲乏無力等表現時,均應檢查白細胞而採取相應的治療措施。情況更為嚴重的病人應注意有無高熱頭痛,脈搏加快,汗出如雨,手足冰冷及血壓變化等表現。當有高熱時應該多喝開水補充水分,增加有毒物質的排出;如果患者出現大汗淋漓、四肢冰冷等衰竭表現,應該及時送醫治療。
因為此時病人的抵抗力比較差,為了避免相互感染,儘可能把病人安置在單人房間內。居室要求陽光充足,空氣流暢,室內定期用紫外線照射消毒或用50%食醋蒸汽消毒。還要經常保持皮膚的清潔,勤擦洗,勤換內褲,勤理髮刮須。夏天容易出汗的話,擦洗後可敷以爽身粉,避免皮膚毛囊的感染。
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飲食上應以高熱量、高蛋白、高維生素的飲食為主,高蛋白可提高機體的免疫力,促進白細胞的生長髮育。中醫認為白細胞減少屬於肝腎不足,選用補肝腎的食物也可促進白細胞生長髮育。可選用家禽蛋類、瘦肉、動物肝腎、奶類、豆類等。新鮮蔬菜、花生等富含維生素B6、維生素B15、維生素B4及葉酸等。這些營養成分也有促進白細胞生長髮育的作用。