黃精和枸杞搭配原來還有這麼好的功效

中醫學認為，腎為先天之本，具有「藏精，主發育與生殖，主水液代謝」等功能。腎與我們的壽命長短有著密不可分的關係。脾胃是指脾經和胃經。中醫認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，同為「氣血生化之源」，共同承擔著化生氣血的重任，是後天之本。

腎的主要生理功能

1．主藏精：腎藏精能防治精氣無故流失，維持機體的生長、發育和生殖能力。

2.腎主納氣，腎有幫助肺保持吸氣的深度，防止呼吸淺表的作用。

3.腎主水，有主持和調節人體津液代謝的作用。

脾胃的主要生理功能

人從出生之後成長需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。 脾與胃通過經脈相互絡屬而構成表裡關係。胃主受納，脾主運化，兩者之間的關係是「脾為胃行其津液」，共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布，從而滋養全身，故稱脾胃為「後天之本」。

脾主升，胃主降，相反相成。脾氣升，則水谷之精微得以輸布；胃氣降，則水谷及其糟粕才得以下行。故《臨證指南醫案》說：「脾宜升則健，胃宜降則和。」胃屬燥，脾屬濕，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕，兩臟燥濕相濟，陰陽相合，方能完成飲食物的傳化過程。故《臨證指南醫案》又說：「太陰濕土得陽始運，陽明燥土得陰自安。」

黃精+枸杞

功效：補腎健脾、養肝明目

1.黃精是中醫傳統補中益氣葯，「久服輕身延年不飢」，屬葯食兩用中藥，服用安全。【本草綱目】認為其「得紳土之精，為補養中宮之聖品」。因其味甘、性平、無毒，宜於久服，有抗衰延年的作用。黃精歸脾肺腎三經，具有補脾益氣，補腎潤肺，平補氣血的功效。黃精不僅補脾調理脾胃，食後更有飽腹感，使人食慾下降，從而達到減肥瘦身的作用，黃精還具有平補氣血、補腎潤肺的功效，長期服用可面色紅潤，精力充沛。枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，最適於與黃精搭配服用。枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，故黃精枸杞顆粒有補虛安神、補脾益氣、調養氣血等作用。

2.枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。枸杞多糖能夠減少脂肪褐素的沉積，抑製肝中的過氧化脂質的形成。常食可以保肝護肝。

枸杞性平，滋陰補腎，補腎效果更持久且男女皆宜。連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善。枸杞是非常好的溫補佳品，食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。長期用枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、乾眼症都有良好的保健作用。長年吸煙的男性，肝肺中積累大量藥害物質，適量食用枸杞對預防癌症的發生有一定作用。

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