男人睡覺前，在腳底塗點「生薑」，3件好事可能會「不請自來」

生薑是我們日常生活中用的比較多的一種食材，一般把它當做調味品，炒菜、煲湯時放一點。但是，你知道嗎？生薑的養生功效也很多。特別是對於一些男性朋友來說，每天睡覺前在腳底塗點「生薑」，堅持十天左右，對於身體的好處是不言而喻的。

男人睡覺前，在腳底塗點「生薑」，3件好事可能會「不請自來」

1、改善睡眠品質

現代社會，很多男人尤其是中年男性，每天都要面對來自工作、家庭方面的壓力，很多人還經常加班、熬夜，睡眠品質比較差，很多人經常失眠。這時，不妨在睡覺前，在腳底塗抹點生薑，能夠促進腳底血液循環，讓人放鬆下來，緩解全身的疲勞，從而快速入眠。

2、祛除體內濕氣

現代男性，面臨的壓力很大，為了應酬，很多人飲食不規律、喝酒，加上經常在冷氣機房裡工作、生活，很多人都有濕氣重的癥狀。渾身不舒服、沒有食慾、臉上多油，每天晚上睡覺之前在腳底塗點生薑，可以很好的幫助人體祛除濕氣。

3、減肥

很多男性尤其是中年男性，都有啤酒肚或者是身體肥胖的現象，而這其中又有很大一部分人是屬於虛胖。為什麼為產生虛胖？還是體內濕氣重的緣故。體內濕氣重，身體中的垃圾和毒素不能及時的排出，就會形成虛胖。睡覺之前用生薑塗抹在腳底上，堅持一段時間後，濕氣排出來了，你會發現體重也在悄悄的往下降，減肥瘦身的效果也達到了。