孕20周的胎兒長到那裡了？一起來聊聊胎兒的成長和母親身體變化

導讀：對於懷孕的媽媽來說，腹中胎兒的成長就是她們最為關心的事情，而到了孕20周以後，我們就要恭喜各位媽媽們了。因為懷胎十月的你，已經走過了一半的時間。隨著寶寶的成長，媽媽們的身材也變得更加的臃腫起來。

於是就有不少媽媽就會問，自己肚子裡的寶寶已經成長到怎樣的程度了呢？在這裡，我們就來為各位媽媽來了解一下，孕二十周的寶寶，到底處於一個怎樣的生長情況。

一、寶寶的發育程度

二、母親身體的變化

三、育兒小tips

一、寶寶的發育程度

二十周的寶寶，就發育上來看，已經擁有更為完善的人體生理特徵，頭部、四肢都已經發育齊全，毛髮一類的部分也會更加的清晰，並且嗅覺、視覺、味覺、聽覺、觸覺等等的神經感官也已經開始進入迅猛發展的關鍵時期，以便於寶寶形成更健全的感覺神經系統。而且寶寶也開始會吞咽和尿尿，日常的四肢活動會更加的積極，會有更明顯的胎動情況。

我們在做產檢的時候，就會有更精準的寶寶大小的數據。而就臨床的統計上來看，一般正常的寶寶從頭到腳的長度大概在25cm左右，體重大概會有320g，雙頂徑的平均值在4.88±0.58cm之間，腹圍的平均值在14.80±l.89cm之間，股骨長在3.35±O.47cm之間。

二、母親身體的變化

如果在四個月的時候，我們還能仗著身材纖瘦懷孕的肚子還能不那麼容易看出來的話，那現在到了二十周，也就是五個月整的時間，肚子的大小已經非常的明顯了。即使是寬鬆的衣服，也難以擋住高高隆起的腹部，那就是妥妥的孕婦形象了。

這是因為我們肚子裡的寶寶已經長到了我們的腹腔位置，大概就是在我們肚臍左右的位置，基本的宮高大約在16~20cm之間。隨著寶寶的成長，這時候的媽媽們，體重會比沒有懷孕的時候重大約7斤左右，當然了，如果我們平時胃口比較好，也不愛運動的話，體重會更高一些。我當時懷孕的時候，就重了差不多有8斤這樣子，但檢查的時候也都屬於正常的情況。

隨著寶寶的不斷成長，會漸漸擠壓到媽媽們的腸胃，影響到我們腸胃的排空作用，所以可能會有非常明顯的飽脹感。但同時胃口也會變好很多，媽媽們一定要控制好自己的飲食情況。

三、育兒小tips

這個時候的媽媽雖然肚子比較大，但卻還沒有到大腹便便的程度，寶寶也步入了比較穩定的成長階段，而且有沒有了前期各種妊娠反應的折磨。所以說這個階段的媽媽，是最為輕鬆的一段時間，可以趁著這個時間好好的放鬆一下自己。

同時，媽媽們還要趁著肢體靈活性還比較高的時候，多做一些健身的運動，保持更好的體力，也能夠避免身體積累過多的脂肪。我在懷孕的時候，就報了一個孕婦的瑜伽班，動作幅度不大，但非常考驗肌肉的力量和耐力，對身體有著非常多的好處，各位媽媽也不妨找專業的人士嘗試一下。

最後說一下睡姿的問題，20周的肚子已經越來越明顯，這就說明寶寶需要更多的空間來成長，這時候媽媽們最好可以避免平躺的睡姿，而改為左側臥的方式，給予寶寶更多的成長空間，以免擠壓到寶寶。

重要提示：20周的寶寶已經有了非常健全的人體特徵，各種的神經感官系統也進入了迅猛發展的時期。寶寶大約成長到媽媽的肚臍左右部位，媽媽肚子已經有了明顯的隆起特徵，體重也有了明顯的變化。這時候需要注意好飲食、運動以及睡姿的調整問題。

今日話題：在孕20周的媽媽們，你的體重漲了多少？