太極拳如何發勁才能發勁如放箭？

發出如箭的寸勁，傷及內裡的透勁。其實沒那麼玄奧，遙不可及！我不是習武之人，也沒看過武功秘籍。說說自己的一點體會。其實，那些理論術語，聽起來深奧難懂，做起來就有了難度。站樁，是內力的來源。站樁能使人經絡暢通，內氣充盈，內力順暢，能使人整體相互呼應，協調一致。所以，首先要練好樁功。至於發力，用肌肉發出的力，速度慢且是傷及表皮的蠻力。每個人都可以馬上親試，你把肌肉放鬆，用身體發力，感覺似乎是甩出去，掄出去的。

你就會發現效果的不同。也就是像鞭子一樣，身體當鞭桿，以腰為發力點，用身體把發力的四肢甩出去，同時意念不要在肌肉，肌肉放鬆，隨著這個過程，意念由丹田經身體，把內力貫穿到肢端。發力時，開始慢，不用全力，當手似乎貼著對方身體時，突然全力灌注，發出一個抖動，寸勁。這樣的力就有穿透作用，且速度快。

說起來先慢後快，似乎不適用，實際上這只是個人感覺，別人看起來速度非常快，看不出區別。就像貓，慢慢抬起前爪，突然發出一個彈力，速度奇快！這只是發力方法，至於破壞力大小，就看內功修為了！傷及內裡的透勁，聽起來很神，其實是有物理依據的。當手貼近對方表皮，突然發力，等於你扶住了他的外表層，和你的手成為一體，突然向前運動，而內髒的軟組織由於慣性，不能突然加速，就形成一個擠壓的力，而受損！而肌肉的蠻力，是撞擊力，身體外圍由於慣性，成了保護層，所以隻傷及外表。其實這個人人都會，就是發力的技巧。你可以在自己身上，馬上親試，擠壓式打擊，拍打式打擊，都是什麼感覺。

這個力不是發自肌肉，所以練內家拳的，看起來清瘦，不長肌肉，但勁很大。發力效果不難達到！但力量大小，要靠練好站樁，內力，

而太極拳剛柔相濟，柔中帶剛！武禹襄名言「邁步如臨淵，運勁如抽絲。蓄勁如張弓，發勁如放箭」，古往今來，有多人用盡一生的努力，沒有悟到真諦，也有很多大師級別的人物進行解釋，也只是雲裡霧裡，比較片面！

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發勁如放箭，講運勁的兩種狀態，一是蓄勁，二是發勁。蓄勁如張弓，講蓄勁就是身體收縮。發勁似放箭，講發勁是身體伸展。蓄勁如彈簧壓縮，發勁如彈簧放開。蓄勁如拉弓，要吸氣，發勁如手指頭一松放箭出去，要呼氣。

放箭不是目的，蓄勁，運勁才是關鍵！練習太極拳只要你做到了輕、柔、靈、整這四個字，你就可以掌握了太極拳的真諦！正真明白髮勁如放箭的動作要領！