龍眼紅棗粥

公開日: 2018-09-27

做法：

1.洗凈紅棗，龍眼，白米1杯，洗凈晾乾一刻鐘;

2.白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、龍眼續煮，最後放紅糖調味;

功效：

此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，和龍眼一起具有極佳的補血養氣效果!

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