孕婦血壓低，劇烈運動致暈厥，婦產醫生：孕期低血壓要注意這3點

文/依依媽，戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案！~

女性懷孕以後，由於身體激素和內分泌的一系列變化，就容易被外界環境和飲食作息所影響，出現一系列的妊娠併發症！

常見的妊娠性病症有：妊娠性低血壓、妊娠糖尿病等等，而我今天主要給大家分享關於妊娠低血壓相關的話題。

之所以今天給大家分享妊娠性低血壓，主要是前兩天，我的一個熱愛健身的閨蜜，在懷孕初期，為了保證孕期和產後的身材不會變形，每天都會去健身房鍛煉，但是有一次鍛煉的時候，因為太過於劇烈，突然就暈厥了，所幸被及時送到了醫院，胎兒也並沒有大礙。

所以這件事情，也讓我對妊娠低血壓有了一個更全面的認識，如果你孕期也有血壓低的狀況的話，一定要提高警惕，不要做劇烈運動，以免傷害自己，甚至可能危及胎兒，孕媽媽千萬別大意。

那麼孕期低血壓，該注意哪些問題呢？

1、避免做劇烈運動

孕期低血壓一般比較"偏愛"偏瘦、體質相對較差的孕媽媽，尤其在孕早期，就很容易患低血壓，平常可能會出現暈厥，甚至是休克，傷害到胎兒，所以一定要注意，不能做劇烈運動，以免發生暈厥。

2、不要立即起立或站立

一般情況下，孕期低血壓所引起的暈厥和休克等狀況，大多都是在劇烈運動或者突然站立或者起立後，容易腦部暈眩，引起腦部供血不足，從而出現暈厥的狀況。所以在日常生活中，不管是蹲下還是躺下，都要儘可能的緩慢。

3、多吃高蛋白食物

對於妊娠性低血壓的孕媽來說，一定要多吃一些牛奶或者雞蛋等高蛋白的食物，這類食物可以使得血壓升高，也可以有效的補充身體所缺乏的營養物質，對胎兒也有一定的好處，但是也不可過度過量的去吃，以免給身體帶來巨大負荷。

特別提醒：有孕期低血壓的孕媽，最好買一個血壓儀，這樣可以每天去測量自己的血壓狀況，做到有備無患。如果在監測過程中，發現自己的血壓隨著孕期的增加，並沒有任何增高的話，那麼很有可能是因為貧血或者其他原因造成的，一定要多吃一些含鐵的食物，比如豬肝等，當然，最好能夠去醫院做一個全面的檢查，這樣也能最大程度讓自己放心。

最後也希望，每一個孕媽媽多學習一些孕產知識，這樣可以保證每天的飲食、作息科學，大大的避免一些不科學的護理方式，對自己和胎兒產生的影響。

我是依依媽，一名高級育嬰師，兩個寶寶的媽媽，有什麼問題可以隨時和我討論，也希望我能幫助大家解決育兒過程中的煩惱和困惑！