科學飲食，慢慢「吃掉」慢性胃炎

胃病，尤其是慢性胃炎，除了進行及時有效的治療外，還有很重要的一點就是在飲食方面要多加註意。

消化科專家提醒說，適當增加營養，多吃高蛋白食物及高維生素食物，以保證機體的各種營養素充足。

同時要增加高維生素的食物和帶有深色的新鮮蔬菜及水果的攝入，如綠葉蔬菜、蕃茄、茄子、紅棗等。

除此之外，每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌，增強胃的消化能力。

當患有慢性胃炎時，應當多喝一些優酪乳，因為優酪乳中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用，使已受傷的胃黏膜得到修復。

另外，優酪乳中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑製有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。

當口服抗生素治療某些炎症性疾病時，飲用優酪乳，既補充了營養，又避免了抗生素對人體產生的副作用。

因為優酪乳中含有大量的活性桿菌，可以使抗生素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃黏膜。

提醒：對於較嚴重的慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎，僅依靠注意飲食是不夠的，應配合適當的中西醫臨床治療。

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