孕期要少吃4種水果，胎寶寶可能不喜歡，對孕媽的健康也不利

文|小百科育兒

生過寶寶的女性都知道，懷孕之後身體需要很多營養物質的供應，胎寶寶才會健康的成長，而這些營養物質都是由母體所提供，所以說孕媽的飲食結構是否合理直接關係到胎兒的發育是否正常，並且關係到母體是否健康，在孕期，水果是不可或缺的一種，因為水果裡面含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等成分，但不是每種水果都適合這個階段食用的。

孕期要少吃4種水果，胎寶寶可能不喜歡，對孕媽的健康也不利。

1、山楂類食物和製品

大多數孕媽在孕早期都有或輕或重的不適反應，像是噁心、嘔吐、食欲不振、嗜睡、心情煩躁等等，總是喜歡吃一些清淡爽口的食物來緩解這些不良癥狀的出現，山楂和其製品在很大程度上是很受歡迎的一類食物，比如說糖葫蘆、山楂糕、山楂卷等，但實際上這些食物是不適合在孕期食用的，因為山楂本身就有促進子宮收縮的功能，再加上孕早期胎兒不穩，很容易出現流產的情況，所以說各位孕媽要謹慎，最好是少吃或者不吃，用其他的水果代替。

2、榴槤

說起榴槤可能很多人的第一反應就是那臭臭的味道，但即便是這樣，還是有很多人喜歡，尤其是很多女性喜歡，榴槤性溫，不像是其他寒性水果容易引起孕婦流產，所以很多孕媽在孕期會吃很多榴槤來補充營養，雖說榴槤本身的確是很有豐富的營養物質，但榴槤本身含有很高的熱量，孕媽過多食用的話會引起嘴角長泡、上火甚至是便秘的情況，嚴重的話還會導致胎寶寶宮內缺氧，相信胎寶寶一定很不喜歡這個水果，孕媽最好是少吃，要適量別貪多哦。

3、未完全成熟的柿子

其實柿子是可以適量的吃一些，但是不建議多吃，因為柿子含糖量比較高，孕期母體的身體情況特殊，尤其要謹慎預防妊娠期糖尿病的癥狀出現，所以少糖飲食是極為必要的，但是有一種柿子是不可以食用的，那就是未完全成熟的柿子，因為這類柿子裡面含有較多的鞣酸成分，對於母體和胎寶寶的健康很不利，盡量是避免食用。

4、桂圓

對於這個水果很多人應該都清楚為什麼不可以多吃，因為桂圓有一種促進宮縮的功能，被曬乾的龍眼則效果更明顯，尤其是在孕早期的前三個月和後晚期的後三個月，這類水果能避免則避免，實在是很想吃也要少吃幾個解解饞就是了，千萬不可多吃。

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