孕早期嗅覺變得異常敏感是什麼原因？該如何應對？

懷孕後很多女性都會出現早孕反應，最普遍的就是噁心嘔吐。之所以會出現孕吐現象，與女性懷孕後嗅覺發生變化有關係。正是因為對氣味產生了敏感反應，才會在聞到後犯噁心而後導致嘔吐。造成這種情況最主要的原因就是女性懷孕後體內激素水準的變化，還有懷孕後女性心理的變化和一部分女性有著對某些化學物質遺傳性過敏的原因在裡面。早孕期間這些早孕反應大多數女性都會很明顯，特別是嗅覺中樞神經的敏感，使得早孕期間很多孕婦在聞到沒懷孕時聞到不覺得有什麼的味道時，變得很敏感很難受，除開是懷孕導致的體內激素變化引起的外，也算是孕早期孕婦自身自覺發出的一種自我保護，無意識地自發抵製某些有害物質，如煙味、化學製劑味、食物發霉的霉味等。這實際上就是一種妊娠反應，基本上每個孕婦都會遇到，只不過反應出來的表現不一樣，有的是口味改變，有的是對味道的敏感而已。

當懷孕時發生嗅覺敏感而造成孕吐嚴重難受時，該怎麼應對呢？首先盡量不要接觸使自己難受的味道或食物等，選擇讓自己覺得好受的比較好聞的食物來吃，以免引起孕吐嚴重。第二盡量遠離有異味使自己難受的環境，平時也應該做好自身的衛生及自己生活環境的衛生，把使自己難受的味道盡量清除乾淨。第三避免去空氣流通不好的環境，自己生活和工作的地方保持空氣流通，還可以放點自己喜歡聞的水果或盆栽在房間，讓自己能夠心情舒暢。懷孕後有嗅覺靈敏的孕婦只要注意以上幾點，杜絕自己聞到能使自己難受的味道，孕吐現象都會減少很多的。而且孕早期的嗅覺變得敏感，本身也有腹中胎兒自發的本能保護在裡面，因此不去接觸使自己難受嘔吐的味道，對胎兒的生長髮育來說，也是有好處的。

正是因為孕早期嗅覺變得靈敏屬於早孕反應的一種現象，隨著懷孕時間增長，這種現象會逐漸消失，不至於讓孕婦在整個孕期都會受此困擾。只要在孕早期注意遠離、避免讓自己難受的味道，嗅覺敏感帶來的不適，差不多懷孕三個月後就能慢慢消失的，孕媽媽堅持過了懷孕的頭三個月就會好過了。到了孕中期後，孕激素作用下孕婦的鼻黏膜大多會出現輕微腫脹，會阻擋一部分孕婦的嗅覺，降低鼻子聞味道的敏感度，孕媽媽就不用再擔心自己聞到不舒服的味道會難受了。如果孕早期嗅覺靈敏實在難受的孕媽媽，一定要時刻記住避免接觸帶走刺激性的任何味道，可以帶一些檸檬、薄荷或生薑在身上，橘子皮也可以。一遇到使自己難受的異位時，拿出來放在自己鼻子下，還可以起到點去味鎮靜的作用。