預防甲亢從飲食入手

甲亢患者應該多吃新鮮的水果和蔬菜。新鮮的水果和蔬菜對人們的身體是有益的，所以可以多吃一些。甘藍、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、綠花椰菜、甘藍萊芽黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助於壓抑甲狀腺製造荷爾蒙。可常吃富含維生素的新鮮水果，如蘋果、桃、棗、檸檬、椰子、芒果、無花果、香蕉、柿等。花生、核桃、蓮子、菱角、雞頭米等乾果也可以常吃。這些蔬菜水果對治甲亢是有很大的幫助的。

多吃花生，少吃刺激性食物。刺激性食物一定要少吃，否則可能會刺激到甲狀腺。至少三個月禁吃乳製品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物質會加重病情，甲亢病人應慎食。花生有益於甲亢患者，可以常吃。有火旺表現者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。有陰虛內熱表現者。可食用桑葚，甲魚、木耳、百合、枸杞子、鴨子等食品。

由此可見，從飲食入手來進行甲亢的預防是一個好方法，而人們在平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜、花生等，而刺激性的食物是應該少吃的，比如辣椒等食物都不應該多吃，否則易刺激到甲狀腺而使它的功能出現異常，使甲狀腺的恢復變的慢，或者還有可能嚴重。

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