耳鳴、焦慮該怎麼辦？

耳鳴是主觀上感覺耳內或頭部有聲音，但外界並無相應聲源存在。而是大腦自己產生的，被我們感受到之後，自然就是「耳鳴」。

產生耳鳴的原因很多，在排除了疾病性耳鳴（如梅尼埃病、藥物中毒、顱腦腫瘤和外傷、頸椎病引起的腦供血不足等）、精神心理性耳鳴（幻聽、聽像等）以外、還可能是原因不明的單純的主觀感覺（又稱：主觀特發性耳鳴）。

耳鳴的治療： 找到原發病變，採取特殊的治療，會取得良好的效果。藥物治療可以服用血管擴張葯改善內耳血液循環、改善內耳組織的能量代謝葯等。

對於比較頑固的耳鳴患者，反反覆復，使用各種藥物、理療都不見好，也可以使用助聽器，掩蔽耳鳴，同時對治療耳鳴也有一定效果。除此之外，還要學會調整自己的心態，轉移對耳鳴的注意力。其實，患者越是關注自己的耳鳴，越容易不知不覺中將耳鳴的感受放大。因此，調整好心態，不要過度關注耳鳴，不要總想著耳鳴有多煩，或許伴隨的焦慮、抑鬱，失眠等癥狀會有所改善。

焦慮

焦慮在耳鳴患者中尤為多見，患者常伴有不同程度的失眠、煩躁、焦慮不安憂鬱等癥狀，對患者的情緒、工作和生活造成一定程度的不良影響，約1∕4的患者引起心理及軀體方面的嚴重不適。耳鳴診療中，必須重視患者的情緒狀態，正確識別並治療耳鳴患者同時存在的焦慮癥狀，臨床中我們常用量表來調查患者的狀況，常用的有耳鳴殘疾評估量表(THI)，焦慮量表（GAD）及抑鬱量表（PHQ-9）。通過量表調查，能更好的識別焦慮的癥狀，進而緩解耳鳴帶來的痛苦。嚴重的情況，需要對症去心理科顧問，可能需要使用抗焦慮、抗抑鬱、鎮靜等藥物，來保持良好的精神狀態。