文丨福林媽咪
朋友小張這兩天在朋友圈特別活躍，找了好多朋友出去玩。大家開玩笑的說她，這是終於把孩子送進幼稚園，翻身的解放了呀！剛開始小張還是興緻勃勃的，後來就跟我說，現在感覺心裡空落落的，孩子對幼稚園適應的很好，家裡也沒什麼要忙的事兒，找朋友玩大家都有自己的生活和工作，整天閑著沒事乾，她自己都覺得有點煩躁了。
不知道有沒有寶媽也是這樣，一個人帶娃的時候盼著把孩子送進幼稚園，真到離手的時候，又覺得悵然若失。
孩子上學後，寶媽找不到合適的工作，那麼空出來的時間，應該怎麼安排呢？
寶媽們不妨拿來充實自己，設立行程和計劃，做點更有意義的事兒，總好過每天在家刷手機。
一、寶媽可以鍛煉和調養自己的身體
很多寶媽在懷孕到帶孩子的這一段時間中，身體一直處在透支的狀態，甚至是經常腰酸背痛，哪兒哪兒都是病。其實，寶媽要想開一點，多對自己好一點，身體是最重要的，照顧好自己，才能更好的照顧孩子。
既然現在有時間有精力，為何不抓緊時間改善一下自己的身體狀況呢？首先去醫院檢查，然後有針對性的治療，並且記住自己生活當中需要注意的事項，然後一點點去實踐。
還可以管理一下自己的身材和皮膚，花一些精力在運動和護膚上，寶媽自己狀態好了，整個家庭的生活都會不一樣！
二、寶媽可以多出去逛逛
帶孩子的這幾年，寶媽很少出去逛逛街，喝喝下午茶，彷彿和這個世界失去了聯繫。不妨放下手機，去熱鬧的步行街逛一逛，看看最近流行什麼新樣式的衣服，城市中又多了那些好吃的，發現這些生活的小美好，還能分享給孩子，周末帶著孩子出來玩！
可以找一些同樣經歷的寶媽，一起聊聊孩子，分享經驗，還能傾訴一下自己心中的苦悶，整個人變得更輕鬆。
三、寶媽可以學點學前教育課程
寶媽有了時間，一定要去學習，充電。在教導孩子這件事情上，父母都是新手，只有不斷的學習，才能拿出更好的方案來對待孩子，也許一個小的改變，就能影響孩子的一生。
在教育孩子上，父母都是業餘的，學習一些專業的教育學知識非常有必要，即使不能知道面對具體問題怎麼做，但也能從中知道，什麼事情是不能做的。
四、寶媽可以掌握一項新的技能
還有一點，別忘了提升自己的個人價值。掌握一項新技能，可以讓寶媽的人生擁有更多的可能性。比如學攝影、PS、烹飪等等，爭取能夠達到非常專業的程度，不僅能讓自己的生活更加充實，還能利用這些技術做兼職，何樂為不為呢？
寶媽們可以根據自己的興趣選擇，總之不能無所事事，變成更好的自己，不僅能成為更好的自己，還能給孩子樹立一個好的榜樣，這種潛移默化的影響，會幫助孩子樹立正確的人生觀，擁有更豐滿的人生！
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