剖腹產的孕媽，產後坐月子注意三點就「妥」了，可別給自己找麻煩

剖腹產的孕媽，產後坐月子的時候也別太緊張，其實只要注意應該注意的地方，那就沒有什麼關係，也不會留下月子病。怕就怕寶媽不以為然，覺得這些都不重要，坐月子的時候只要身體比之前好一點就開始減肥，或者是挑食，那就是自己給自己找麻煩，這就很容易留下月子病。我們都知道產後是不能立刻減肥的，即使不喂寶寶吃母乳也不可以，畢竟寶媽身體還需要一定時間的恢復，只有身體恢復好了，才能有以前一樣的體質去照顧寶寶，這不僅對寶媽有利，對寶寶發育也有幫助，所以寶媽得多注意！那剖腹產的寶媽應該注意什麼呢？下面我們就來看看吧！

剖腹產的孕媽，產後坐月子注意三點就「妥」了，可別給自己找麻煩

1、合理的活動和適量的休息

剖腹產的寶媽，因為身體有傷口，這個時候就不能有很大的活動量，也不能經常走動，但是如果不走動又不利於恢復，所以這個時候就得合理的活動和適量的休息，兩者相結合才可以。有些寶媽就隻做到了其中一點，比如說活動，就是能活動多少就活動多少，想著通過這個辦法能趕緊恢復，讓身材瘦下來，但這樣的沒有適量休息的活動，其實就會讓寶媽的身體恢復越來越慢，即使恢復了也會留下月子病。而隻休息不活動也不行，所以寶媽就要做到合理的活動和適量的休息！

2、飲食全面

在飲食方面，剖腹產的寶媽也要注意，盡量是飲食全面一些，不能因為不想吃就挑食，也不要因為合口味就整天吃，啥東西吃多了都不好，儘管是特別有營養的東西，吃多了還容易營養過剩不消化呢。所以寶媽的飲食一定得全面，不一定餐餐都特別的營養豐富，但是一定得是營養均衡才行。

3、別吃發物

剖腹產寶媽還要注意一點，那就是別吃發物，什麼是發物呢？就是韭菜、鯽魚等，這些東西寶媽不要吃，順產的吃這些東西也許可以，但是剖腹產的寶媽是絕對不能吃的，這是因為寶媽有傷口，如果吃這些東西就容易使炎症厲害，這會阻攔傷口的恢復，影響恢復的時間，而且這類食物寶媽吃了對吃母乳寶寶也不好，尤其是正處於退黃疸期間的寶寶。