寶媽剖腹產和順產產後第一餐，可以一樣麽？選錯了寶媽很受傷

剛生產的寶媽，不論是順產還是剖腹產，寶媽的身體都會變得非常虛弱，身體抵抗力也會變差，容易受到疾病的入侵，並且寶媽的消化能夠也會變差。這個時候就特別需要調養。坐月子是寶媽調理身體所必須的。而月子第一餐，便顯得尤為重要了。飲食不當，不僅不利於寶媽產後恢復，還容易使得寶媽落下月子病。那麼寶媽坐月子第一餐，吃什麼才好呢？

如果你選擇的是順產，那麼坐月子第一餐應該這樣吃。

第一餐，最好選擇容易消化吸收的，營養豐富的流動食物。比如小米粥、蛋花湯、藕粉、鯽魚湯等都是不錯的選擇，不過在湯中加點紅糖就更好了，因為紅糖有利於寶媽補血。而如果你選擇的剖腹產的話。段時間能是不能吃東西的。因為剖腹產的寶媽，必須要在通氣（即放屁）後，才能吃東西。當寶媽同期後，不管傷口如何疼痛，寶媽都必須堅持吃東西，不然不利於寶媽恢復。

寶媽剖腹產後，第一頓飯，最好是以稀、碎、爛的粥類為主，最好不要吃油膩的食物。有一點，和順產相反的必須注意，就是這個時候不能加紅糖，必須要滿一周後才能吃紅糖。因為紅糖是溫補性的，熱性的食物，對剖腹產後的傷口癒合不利。並且紅糖還有活血，補血的作用，有可能導致大出血。孕媽一定要注意！

剖腹產產後飲食，應該以精、雜、稀、軟為主，精是指吃的食物不能吃太多，雜是指每頓食物種類多樣化，從而保證全面補充營養；稀是指食物中水分要多，最好吃些湯湯水水的食物。軟是指食物要容易咀嚼和消化。

此外，在月子餐還需要注意的是，一定不要在食物中加醬油、味精、薑等調料，這些都是不利於傷口恢復的，還很容易導致傷口留疤。也最好不要吃茴香韭菜等食材，這些食材有回奶的功效，寶媽吃了容易使得寶寶沒有奶水吃了。

寶媽產後恢復的時候，對於要非常重視，只有吃得好，吃得營養健康，才能更好的恢復身體，奶水也才會更加充足，寶寶也才能夠發育的更好！

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