男性日常養生的茶飲，補腎虛，補脾益氣，強身健體。

中國茶的歷史悠久，茶的品種眾多，約有350種。一般按照製作方法與葉面顏色不同將茶分為綠茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶、黃茶六種，而這些按照發酵程度不同的茶，在營養成分上也略有不同，中醫認為，春天宜飲用包種茶、花茶，夏天宜飲用綠茶。秋天宜飲用青茶，冬天宜飲用紅茶、烏龍茶。而所謂的茶飲就是在茶葉的基礎上加上一些中草藥來提升藥效，來達到想要的效果。

介紹男性日常養生的保健茶

1、菊花茶

菊花有散風清熱和解毒消炎的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也都有一定的效用。長期飲用菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛和急性結膜炎等，還可以幫助一些愛美的MM抵抗衰老，養顏美容呢。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

新鮮製法:每日餐後，用五、六朵菊花沖泡飲服，能解渴生津。

2、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以還能夠治療口臭，清新口氣!

功效:玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，所以飯後沖泡一壺玫瑰茶飲用，能收到不錯的瘦身療效哦。

介紹男性日常補腎的保健茶

1、藏須參茶

做法：每次取3-5克藏須參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘後當茶頻飲，反覆沖泡至無味後將藏須參嚼服即可起到提神的作用。

功效：藏須參具有補氣養陰、清熱生津、滋陰益氣及補腎的功效。

2、紅棗佰茬枸杞茶

原料:佰茬枸杞15粒、紅棗5-6顆、冰糖、蜂蜜，調製方法:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。

功效：多喝紅棗佰茬枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用 在我國中醫處方裡，紅棗可以說是味很常見的葯食同源方葯，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。

注意事項：濕熱重的人不宜食紅棗，可隻泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。