早孕期間感覺燒心是什麼原因？3個好方法，緩解孕媽媽燒心現象！

春燕結婚才3個月，浪漫喜氣的婚禮氣息還沒有過去，就被檢查出懷孕了。知道春燕懷孕的消息，不管是婆家人還是良家人都把她當寶貝似的，婆婆讓她馬上寫辭職報告辭職，安心在家養胎。

春燕想了想，雖然還是很留念上班和同事相處的開心，但還是聽婆婆的話向公司遞交了辭職報告。家裡人什麼好吃的都會給她準備著，她感覺自從懷孕以後，自己好像成了重點保護動物一樣。不過，懷孕才一個多月的春燕總是跟我說她老感覺燒心，問我如何緩解這種情況。

懷孕一個多月屬於孕早期，在孕早期的很多準媽媽都會發現自己身體或者生理都有了明顯的變化，通常我們把這些異常現象叫做早孕反應。最先出現的早孕反應多數是怕冷，以後逐漸感到疲乏、嗜睡、頭暈，進而發展為挑食、不想吃飯、怕聞油膩味、早起噁心嘔吐等等。

對於春燕懷孕一個多月總感覺燒心的情況，其實就是早孕反應當中的一種。因為女人懷孕後，雌激素水準迅速升高，導致內分泌失調，腸胃道對孕早期的各種變化更加敏感，而我們經常說的燒心，就是食管反流、胃酸刺激的一種現象。

那麼，如何緩解這種燒心的現象呢？

1.我經常講到一句話「少量多餐、細嚼慢咽」，這句話適合所有的孕媽媽。孕媽媽們進食不要一次吃的太多，這樣可以減輕腸胃負擔，以免更多不良反應發生。

2.孕媽媽可以吃一些鹼性的食物來緩解胃酸，比如：蘇打餅、紫甘藍、百合、胡蘿蔔、南瓜等都可以中合胃酸，這些食物都是很不錯的選擇。也適當的吃一些花生米也是不錯的，又營養又可以緩解胃酸反應。

?3.如果準媽媽們覺得燒心嚴重感覺太難受的話，可以在醫生的指導下服用一些藥物的。