晚上失眠睡不著？它讓你安然入夢

每當夜幕降臨，你輾轉反側是為何？

拖著工作後一身疲憊的身軀回到家

最大的願望就是好好睡一覺！

為何——

夜深了，你還不能睡？

拿著手機刷著者朋友圈，

電視發出的熒光忽明忽暗，

照見你一臉的倦容，

睡意卻遲遲不來……

肥皂劇一集又一集……

好不容易，終於如願以償的睡著了！

夜半鐘聲

鄰居家傳來的一個聲響

窗外的一聲鳴笛、一隻貓叫

就輕而易舉地將你喚醒！

煩躁、鬱悶

看看錶，不過是凌晨3點！

怎麼睡！明天還要上班！

古人日出而作，日落而息

什麼時候，睡一個好覺成了現代人最大的奢望？

睡眠不足的危害：

美國抗癌協會的調查顯示，每晚平均睡7-8小時的人壽命最長。失眠造成的影響不僅在容貌神態，更多在於潛在的身體傷害。

◎損傷大腦

長期失眠、睡眠不足，大腦得不到充分休息，會損傷大腦細胞，導致腦功能減退，更易患老年癡呆。

①.影響大腦記憶力

睡眠時思維才得以放鬆，並緩解腦部疲勞。長期失眠會影響其協調能力，導致注意力不集中、記憶力減退。

②.導致神經衰弱

大腦長時間持續工作運轉，會出現易怒、焦慮不安等癥狀，從而引發精神衰弱。

表現為：腦力、體力不足，易疲勞，常有頭痛等軀體不適感。

3.損傷腦組織

大腦的「排毒」通過睡眠來進行。睡眠不足，腦部代謝廢物聚集，會逐漸損傷腦組織。

◎加快衰老

長期失眠會導致人體內正常的內分泌失調，生物鐘紊亂，使人體出現衰老加速的現象。

① 男性會出現精神疲憊、腎虛、性功能嚴重下降等；

② 女性則會出現更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，特別是卵巢功能衰退顯著。

如何輕鬆好眠？

1、安眠藥「治標」

服用安眠藥，是一個簡單速成的治療方法，但安眠藥隻治標。許多病友長期使用安眠藥，不易戒除或減量，既依賴又受傷害。

2、草本自然療法「治本」

酸棗仁又名棗仁、山酸棗等，酸棗仁的來源為鼠李科植物酸棗乾燥成熟的種子，始載於《神農本草經》，列為上品，已有1700多年的要用歷史。

酸棗仁為中醫首選的的安神良藥，被古代醫家稱為「調睡入伍」，西方人則稱之為「東方睡果」，具有養肝寧心，斂汗生津之功效。單用活組方治療各種病引起的失眠和神經衰弱均有良效，幾乎無毒副作用，無依賴性和不良反應。

由百合、酸棗仁、益智仁、蓮子、黃精、茯苓、杜仲雄花等名貴中草藥蜜煉而成，安神醒腦、調經養血。每天一小杓，不僅就此擺脫入睡難、睡得淺、醒得早的折磨，更是徹底終結安眠藥。

與其它中西醫調理睡眠方式不同的是，它不僅讓你快速入睡，更是讓你在好眠中養五臟安心神活氣血，從根源上去除失眠複發的可能，尤其可貴的是，不同於普通中藥的口味苦澀難咽，它口感香甜極易吸收。???