昨天吳昕親自下場回應了自己在《我家那閨女》裡面把保健品當飯吃、化妝泡腿的生活方式，總結起來就是「舒服就行，愛怎怎地」。
雖然喜提了「吳百歲」、"購物養生頻道本人"的封號，但在最新一集《我家那閨女》預告裡，吳昕因為吃太多保健品疑似導致肝損傷，看來葯必須得停了。
自從吳昕在30歲後，除了很注意皮膚保養外，還會每天狂吃一大筐保健品來緩解年紀漸長的焦慮，甚至比同一個節目裡的職業游泳選手傅園慧看著都吃得多。
現在內服保養品和保健品一點都不稀奇，從口服膠原蛋白、美白丸到最簡單的維生素，都是吳昕「一日藥單」裡的必備產品。她的冰箱全都是保養品，簡直就是把葯當飯吃。
冰箱側邊的大罐子是Blackmores澳佳寶魚油￥309/400粒,魚油是歐米伽3必需脂肪酸的來源，可以幫助補充DHA和EPA,成人每日1次2粒有助於心腦血管系統的健康和保持正常的眼部、腦部功能。
冰箱裡銀色盒裝的是POLA美白口服液，￥419 10支*30ml。主要的功能是美白，含有維他命C、D等等的營養成分。
另外這款POLA抗糖口服液，也是口服美容產品裡的扛把子，￥678，12瓶（20ml）。糖化是肌膚老化的重要原因。而這款主要是通過內服來延緩糖化，從而改善膚色，緊緻肌膚。
法國CAUDALIE葡萄籽膠囊是她的常備小藥丸，￥110一盒，30粒。葡萄籽裡含有一種高效天然的抗氧化物質原花青素（OPC），這是目前國際上公認的清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑。
葡萄籽膠囊一般由葡萄籽提取精華、維C和維E製成，每天只服用一片就足夠了。
光是冰箱裡的囤貨就已經這麼多了，吳昕起床後服用的更是多到傻眼。早起一袋Fancl綜合維生素，補充維生素B&C、維生素E和鈣鎂鋅鐵…30天的量￥388。
緊接著就是網紅保健品POLA"健美三泉"，它是由POLA和中國中科院共同研製，一組裡面分為三種不同的藥丸，分別用來補氣、血、水。大約￥3294/180粒×3。
紅色包裝的是補氣血營養丸，內含優質桃花精華提取、苦丁茶精華、枸杞成分和DHA精華，不僅活血補氣，還對大腦、眼睛有好處。
藍色的是靈芝水循環營養丸，除了pola獨有的植物提取成分外，還大量地調配入生薑、銀杏葉、藍背魚中富含的DHA等物質，有利於血液通暢。
黃色的是蜂王漿女王元氣丸，內含22種氨基酸，維他命B等40種營養素，長期熬夜的妹紙可以用它來打起精神，強化免疫系統。
中午吃完飯以後吳昕一口氣咽下了五種保健品，到了凌晨又開始服用魚油、葡萄籽和護眼丸，然後熬夜拚積木，真實版的「吃最補的葯，熬最貴的夜」。
吳昕的另外一天也是從「吃藥」開始的。起床第一件事就是喝美白口服液。美白口服液最大的技術是能夠通過移動黑色素使黑色素均勻分布，從而達到速效美白的功能。
不過大多數美白丸和口服液的主打成分就是維生素C，長期服用會對腎臟造成負擔。就拿pola美白口服液來說，每瓶含有800毫克的維生素C，這大約是兩粒美白丸，18倍的維生素c含量。維生素C在體內分解代謝最終的重要產物是草酸，一直服用有可能出現草酸尿以致形成泌尿道結石。
吳昕的第二劑葯是口服膠原蛋白。一般來說，靠口服膠原蛋白經過消化吸收過程以後，真正能夠對皮膚起到的作用微乎其微，營養價值還不如雞蛋呢。
再來就是上面提到的Fancl綜合維生素，吃到這裡其實身體需要的各種營養已經超標了…
同樣功能的葡萄籽膠囊她家就有好幾種，除了CAUDALIE家的，入門級澳洲保健品牌Swisse的美白淡斑葡萄籽膠囊也是她必備藥丸，￥197/60粒。
她的保健範圍當然不光是美白和身體調理，眼睛也沒被她忽略，DHC藍莓護眼丸幫她保護視力，大約￥82元/120粒。
從食療的角度上看，能夠補血滋陰美容養顏的阿膠和治咳嗽的甘草作用更大一些。
阿膠能提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。但熬製阿膠需要大量的冰糖，一邊吃抗糖化的葯，一邊吃阿膠，效果可以說兩兩相抵了。
其實保健品到底對人體能不能起到作用這個迷思一直都存在，但吳昕最大的問題是每天早中晚不停地重複攝入各種微量元素和維生素。
尤其是她服用的產品看似有著不同的功效，實際上內含的營養成分是重複的，例如多次提到的維生素B、C、E和DHA。每種營養分開看都是對人體有益處的，但過量反而弄巧成拙。
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吳昕在小紅書上曾經說過自己每天在嘗試不同的養生產品，「看到保健品就走不動了」不管用起來有沒有作用就買回來試，權當心裡安慰了。
同一節目裡的傅園慧因為劇烈的運動消耗要及時補充營養，爸爸擔心她抵抗力下降，準備了4種保健品，還在畫外音提示「一般人不需要這麼多」。
其中就包括了300粒摺合￥156的HealthyCare葡萄籽、￥135/150粒的Swisse鈣+VD，另外再加3片護肝片和維生素。
運動量巨大的傅園慧選擇了最直接的食補，早上就用一碗當歸湯補血補氣。
訓練回家又跟付爸爸一起熏艾灸，通過艾熱刺激體表穴位來調整人體紊亂的生理生化功能，有助於安神助眠和緩解壓力，還能祛風散寒，增強免疫力。
在節目裡，跟傅園慧、袁姍姍的生活方式對比起來，吳昕選擇了成本最低的泡腳和吃保健品來保養。能宅著就宅著，運動最多的就是起床蹬下腿。
而袁姍姍則是早起六點起床健身，吃完一頓火鍋立馬上拳擊課來消耗熱量。
吳昕一邊吃麻辣燙，一邊吃各種保養品。
一邊用貴婦品牌護膚品和泡腳來保養，一邊熬著最貴的夜。
在上《口紅王子》的時候，何炅就吐槽過吳昕隻選擇舒服的方式來保養。不過style君看她帶著￥3588的倍輕鬆iDream5的按摩頭盔，也不得不羨慕這種輕鬆自在的狀態。
說實話，吳昕代表了很多人的「偷懶」心理，其中泡腳就是個很簡單但效果明顯方法。像孫儷提到「泡腳」兩個字的微博就有好幾十條。
還記得吳昕第一次回應《我家那閨女》自己哭得梨花帶雨的微博，底下第一條熱評不是安慰她，而是求泡腳桶鏈接。
不到一個小時就被網友破案了，這個泡腳桶是北京中醫藥大學特製的。據說是錄《我是大美人》時古晨送的，雖然不賣但可代替的同款挺多的，上某寶搜關鍵字泡腳桶就能搜出來。
style君不建議大家像吳昕一樣靠保健品來維持身體所需的營養，多泡腳、保持飲食均衡、多運動才是正確的保養方式。
36歲的吳昕，皮膚狀態好是有目共睹的，跟著她種草護膚品倒是無妨。光是冰箱裡就已經放著的凡爾賽面膜、jc面膜，sk2前男友面膜就讓人想剁手。
她梳妝台上擺著的蘭蔻小黑瓶、黃金棒、cpb肌底液、韓國coreana眼霜、hr小綠瓶……看來是可以列入種草清單購入了。
還有被她單獨放在冰箱裡的韓國tamburins GM旗下DANCE ENHANCE保濕滋潤面,￥325/60ml。
吳昕吃保健品導致肝損傷算是給了大家一個小提醒，適當的營養補充才能讓保健品發揮最大的作用。那麼看完「吳百歲」的佛系養生法，你羨慕她的生活方式嗎？
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