半月板損傷除了疼痛難忍，還會造成哪些危害？早知道早預防！

半月板起到傳導載荷、維持波動、散布滑液等緊張作用。一旦斷裂，部分或完全失去其原有的功能，甚至在關節處，它影響膝蓋的正常活動。

其中以下兩種原因較為常見

1、內側半月板毀傷是膝呈半屈曲和外展位，半月板向著膝蓋的中心和背部移動，股骨的下端在外力作用下旋轉，半月板被拉入股骨髁和脛骨平台，重傷面之間。外側半月板的斷裂主要見於膝關節的半屈曲和內收位置，股骨下端是由突然的外部旋轉引起的。

2、膝關節半月板損傷是最常見的活動性損傷，常見的原因是在玩耍或移動時摔倒時沒有緩衝，半月板被衝壓，引起半月板發炎的，我只需要及時修復和處理它，平凡沒問題。

3、活動中，當膝關節在屈曲和懸停的形狀下突然且強烈地運動時，目前，半月板位於股骨和脛骨內側髁和外側髁突起的中間部分，由於強烈的衝擊和擠壓，它很容易損壞。這是半月板中最常見的損傷機制。

半月板損傷常見癥狀

1、半月板毀傷後，膝關節有很大的疼痛，關節腫脹。膝關節壓痛是半月板損傷的基礎。

2、偶爾會出現關節運動突然缺乏或關節無力，它影響生活品質。更嚴重的是，半月板撕裂還涉及關節活動中的滑膜結構，磨損關節結構構成很難治癒的慢性滑膜炎，關節退變加速，提前引起關節炎。

3、膝蓋活動時很苦，當你蹲下或上下行走時，關節中的某個角度就會恢復「哢噠」的聲音，偶爾，關節可能突然卡住或無法移動。

半月板損傷食療方法

分享護理方法

1、患者膝關節扭傷後起首要做的便是避免猛烈活動，盡量避免統統可以誘發膝關節苦楚的動作。

2、盡量減少給膝關節的額定壓力，大家在平常跑步等活動時給予膝關節的壓力要多於本人的體重，因而要安安悄悄涵養，不要想著不疼了就去跑跑步、打打球，如許很容易構成再次受傷。