生薑切片用8天，濕氣除根，收藏

最近受颱風影響，一直在下雨，身體會很容易積累濕氣，而有些人的體質是很容易積累濕氣的，濕氣積累的過多就會對身體造成一些傷害,身體濕氣重會造成早上醒來無精打采，感覺沒睡夠、舌頭厚白，有明顯的齒印、排便不暢還粘馬桶、飲食沒胃口、身體出現水腫現象等。另外，早晨起來感覺小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特徵。

體內濕氣重時導致脾的運水化濕系統負荷運轉，消耗過多脾陽，致使人體內部自生濕氣得不到抑製，內外濕氣結合，引起食欲不振、消化不良、水腫等情況。並且在一定程度上對胃部也產生不良影響。

濕氣重，則導致脾虛，削弱運水化濕的能力，導致體內水分侵犯女性下部，誘發婦科疾病。出現小便渾濁，大便糖稀，陰部潮濕、瘙癢，白帶增多，出現異味等情況。所以有了濕氣一定要及時祛濕。

而去除濕氣也很簡單，用我們常見的材料就可以去除

材料：帶皮生薑一塊，乾紅棗6個，花椒7粒，陳皮一塊

做法：生薑洗凈切片備用，紅棗洗凈去核，陳皮稍微沖洗一下，然後鍋裡加上適量的冷水，放入材料。用大火煮沸後，轉成中火，再煮10分鐘即可，有的人會覺得味道不太好，可以加一點紅糖，然後每天喝2杯，祛濕效果非常好

注意：陰虛內熱、經期量多、皮膚病發作和孕期不要喝。 因為每個人的濕氣類型不同，所以方法不一定適合你，有疑問可以問老師微號24551969

祛濕小妙招：

1.遠離潮濕環境，潮濕會聚集濕氣，引發更多濕氣入體，對祛濕極為不利

2.勿久坐，多運動，運動排汗也是祛除濕氣的一個小途徑

3.生薑有去寒濕作用，多含生薑會加速祛濕。