注意：男生「腎發虛」時頭部浮現「4個」異象，矢口否認也沒用！

腎臟不好，在西醫裡稱為腎病，在中醫裡，則稱為腎虛，西醫中的腎病包括慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，IgA腎病，慢性間質性腎炎等等，中醫裡的腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛。但無論是哪種稱呼，腎不好的典型表現都包括腰酸，乏力，頭暈，浮腫，多尿，免疫力下降。而隨著社會的飛速發展，生活壓力的不斷加大，很多男人都出現了腎虛的問題，男生「腎發虛」時頭部浮現「4個」異象，矢口否認也沒用！

1、脫髮或者白髮增多

中醫認為腎藏精，其華在發，而頭髮的營養來自於血，腎藏精，精生髓，而髓造血，所以頭髮的好壞根本還在腎。如果你頭髮失去光澤，過早的出現白髮、脫髮等癥狀，很有可能是你的腎臟出了問題。除此之外，聽力下降、腰酸背痛等，都意味著腎臟有了毛病。

2、眼睛模糊眼圈發黑

早上起來會發現自己黑眼圈比較重，而且不容易消除，還伴有短時間的眩暈感。而且眼睛模糊，視力不佳，容易疲勞，畏光等等，這都是長期腎臟虧虛帶來的。

3、耳朵發黑

人體的耳朵所反映的就是我們的腎氣方面。我們的耳朵都是微微發黃有光澤的，如果耳朵是比較乾枯的，乾癟的而且有發黑的跡象就是腎臟出了問題。要及時去醫院檢查，不要拖到腎衰竭尿毒症等癥狀找上門，然後才去治療。

4、紅鼻子

如果鼻頭髮紅，且鼻頭和鼻周經常生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些癥狀出現。鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。緩解秘方：飲食宜清淡，不要吃得太鹹。

男人補腎吃什麼：作為具有補腎作用的葯食兩用之品，山藥佔據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

今天的文章分享到這就結束了，希望對你們有所幫助，感謝你們的閱讀！

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