睡前用生薑塗腳底，30天后，有3個好處會悄悄找上門

大家都知道生薑不僅能給菜肴提味，而且它的藥用價值也很高。不過，很多人對生薑的藥用價值都是一知半解，心裡知道生薑對身體有好處，但是具體是什麼好處又說不清。尤其是現在養生成為全民關注的事情，在冬季養生，大部分人的選擇都是和生薑有關。

這是因為生薑含有的薑黃素可以幫助人們在寒冷的冬季，祛除體內的寒氣，增強免疫力，保護身體健康。而且不管是男性還是女性，每天在睡覺前先用生薑在腳底板塗抹一下，30天后，就會有3個好處悄悄找到你。

1、緩解腳臭

腳臭真的是非常讓人困擾的一個問題，很多人都有腳臭。有腳臭的人，如果脫掉鞋子，自己都會受不了，尤其是冬天到了，穿的鞋子都是捂腳的，味道就更讓人難以忍受。因為腳臭的形成原因是真菌感染，和衛生習慣沒有關係。所以患有腳臭的人想要拖鞋不尷尬，可以每天堅持在睡覺前用生薑塗抹腳底板，可以慢慢改善腳臭情況。

而且有腳臭的人，一般也會有腳氣。每天用生薑在瘙癢的部位塗抹，還可以緩解瘙癢，有腳臭和腳氣的人，不妨嘗試嘗試。

2、預防感冒

大家都知道生薑在驅寒方面，效果非常好。感冒的人可以喝生薑煮的水，驅散體內寒氣，緩解病情。不過生薑辛辣的口感不是所有人都能接受的，所以可以選擇用生薑塗抹腳底的湧泉穴，也能起到緩解病情的效果。湧泉穴在足穴裡名氣比較大，經常按摩湧泉穴可以保護身體健康。而且中醫有一種說法，是身體的疾病對應腳底的穴位。所以生薑塗抹湧泉穴才能緩解感冒和預防因為受寒引起的感冒。而且如果感覺體內寒氣重，就可以用生薑，對健康也有好處。

3、促進血液循環

氣象寒冷，血液流通速度都變慢。因為血液循環受寒氣的影響，血液不肯流動導致身體供血不足。身體沒有溫熱的血液溫暖，就會感覺寒冷，手腳冰涼。所以，堅持用生薑泡腳可以慢慢促進血液循環，改善手腳冰涼的情況。

中國有句老話是，在10個人裡面，有9個人的體內濕氣都重。尤其是女性比男性體內濕氣重的人數更多，基本上所有女性健康都受濕氣的傷害。身體裡濕氣重的人會經常感覺身體疲勞，沒有精神。每天的狀態都是暈暈沉沉的，精神不集中，不能有效地完成日常工作。不過，你要是堅持在睡覺前拿生薑塗抹腳底板，堅持30天，你會發現自己腳臭的情況變好了，身體健如牛，感冒都很少有。而且經常手腳冰涼的人會發現情況有所改善，頭也不暈了，工作效率也提高到正常水準。

可以說用生薑養生，改善身體健康狀況，是非常方便又實惠的一個方法。尤其是用生薑塗抹腳底對身體不僅沒有副作用，而且好處還多，不論男女都適用。