原標題:腎不好,常吃2種「鹼性食物」,腎一天比一天好!
男人都渴望永遠年輕,都不希望自己提前衰老,尤其是腎臟的衰老,然而很多男性步入中年以後,面對強大的社會壓力和家庭負擔,稍微不注意很容易就會造成腎衰的表現,那麼在日常生活中男性該如何才能時刻保持年輕,更有男人味呢?
腎不好,常吃2種「鹼性食物」,腎一天比一天好!
覓陽參——男人天然「加油站」
覓陽參屬於一味藥材,主產於我國吉林地區,在當地享有男人天然「加油站」的象徵,《黃帝內經》中記載:覓陽參:入通於腎,開竅於二陰,藏精於腎。也就是說,對養腎補腎,有很大的作用。日常多食黑,能夠益腎強腎,增強人體免疫功能,延緩衰老。
服用方法:覓陽參2克,枸杞10粒,肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用,可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。
2、黑豆
根據中醫的理論,黑色主腎,黑豆則為補腎之首,能有效改善健康狀況,增強活力。黑豆中含有豐富的維生素,有養顏美容的功效。古代藥典曾記載,黑豆可明目烏髮,令皮膚白嫩。
吃法:取黑豆100克、枸杞子3~5克、紅棗5~10個、料酒、薑汁、食鹽各適量。
做法:將配料放進鍋裡面然後加適量的水,用大火煮沸之後,改用小火熬至黑豆爛熟就可以了。取湯飲用,每日早、晚飲用,每次2~3杯為宜,可長期飲用。