提醒：產後脫髮需重視 身心恢復有良方

對於很多產婦來說，身材和體質的恢復是產後最為艱難的事情之一，而讓她們備感煩惱的是發量的迅速減少。

據了解，產後脫髮是臨床較為常見的，是一種稱為休止期的脫髮，因隨著產婦體內的激素水準改變，導致頭髮生長造成了影響。然而，髮際線的不斷上移和發量的迅速減少讓產婦們的情緒從緊張變成焦慮，更有甚者可演變成抑鬱症，這將嚴重影響產婦的身心恢復。

惠州市第一人民醫院葯膳調理中心主任陳文濱推薦了兩款應對產後脫髮的中藥方。

陳文濱推薦的第一款藥方是當歸芝麻糊，有補氣養發的作用。具體做法是：取當歸15克、白芷10克、川芎15克、黨參15克、炙甘草10克、糯米100克、黑芝麻100克，將藥材煎煮棄渣留汁，並把糯米、黑芝麻炒黃，研成細粉，與葯汁煮成糊狀，代主食。

「在中醫角度來說，產婦在分娩之後，元氣耗損。氣虛則可導致血滯，甚者瘀血，瘀血可影響新血的生成，新血不足則不能營養毛髮，從而導致頭髮脫落愈加嚴重。」陳文濱指出，補氣血可以達到養發潤膚的效果。

另一款治療產後脫髮的藥方是「七寶美髯蛋」，具有補肝腎烏髮的效果。取茯苓60克、牛膝30克、當歸30克、枸杞子30克、菟絲子30克、補骨脂40克、何首烏30克、雞蛋10個，將上述藥材與雞蛋一起大火煮沸，改小火慢煮10分鐘，雞蛋取出，棄殼後再次放入，加入適量調料，小火煮30分鐘，備用。陳文濱建議，每天吃2個雞蛋。

「發為腎之精華、血之餘。腎氣不足則腎精化生血液不足以營養頭髮，肝血不足則疏泄不通，氣機鬱結，因而頭髮乾枯、髮根不固。」陳文濱表示，補益肝腎可使精血充足，發烏髯美，神悅體健。

陳文濱提醒，產婦如產後出現脫髮的現象，切勿過度緊張，亦不可隨意亂用刺激性的洗髮用品或病急亂投醫。此外，加強營養，少食油膩，適量按摩頭部都是可促進頭髮生長的。（記者/廖鈺嫻 通訊員/程秋伊）