每天泡一杯枸杞喝，三個月後會有什麼功效，很多人不知道的

枸杞具有不少的保健功效，也是衛生部批準的葯食兩用食物。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養物質，因此，還有明目之功能，因此被俗稱「明眼子」。經常食用枸杞子，可以扶正固本和扶正怯邪，也能增強機體技能和促進健康恢復。經常服用枸杞子，可以有效的提高機體的抗病能力，達到抗病祛病的效果。

枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑製癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，從而調節免疫功能。在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，也常常把枸杞當做名方名劑來使用。

枸杞富含維生素c，天然的胡蘿蔔素，亞油酸，鐵，鈣等成分，可以說它是一種大補的藥材。有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。而枸杞的吃法有很多，有的人喜歡直接生吃，也有的人喜歡拿來泡水，也有的人喜歡在泡腳，具體的怎麼吃法看你個人喜好。

枸杞泡水三個月，那麼你的身體一定會變更加健康。枸杞裡面富含花青素，這個作用比維生素c要高50倍，而花青素有利於延緩人的細胞衰老。促進人的正常身體代謝，所以你食用枸杞泡水三個月，那麼你一定看上去紅光滿面並且精神倍兒棒。但是萬事萬物在它有好的一方面，也有它不利的一方面，長期大量食用枸杞會導致上火，所以這個東西不能多吃。

枸杞有著很好的潤肺，補肝，明目等功效，而且常飲枸杞茶對身體健康非常有利。枸杞的吃法很多，比如直接吃，或是每天一把枸杞泡水吃。資料中講了枸杞泡水三個月後的效果，大家看了以後肯定也按捺不住了吧，那就趕快買一些品質好的枸杞吧，每天喝些枸杞水，對於消除疲勞，護目，護肝臟效果很不錯。