秋冬養生季，山楂搭配4種食材泡水，或許給你帶來「驚喜」

山楂是日常生活中人們常見的水果之一，因為它酸酸甜甜的很受大家的喜歡。常被用來開胃消食，像小朋友如果有消化不良積食的現象，家長們通常會給孩子吃一點糖葫蘆或者山楂片，起到促消化開胃的作用。山楂的營養價值是非常高的，主要成分含有黃酮類物質、山楂酸、維生素和胡蘿蔔素。具有開胃消食，化瘀消積，軟化血管，對降低血壓和膽固醇，預防血管動脈硬化，預防衰老等方面有著很好的作用。經常喝山楂泡水，可以使山楂中的營養物質更好的被吸收和利用，起到養生保健的效果。除了泡水以外，你還可以搭配下面的四種食材，會給你帶來更多的「驚喜」。

1. 山楂枸杞水

山楂和枸杞一起泡水喝，有很好的健腦益腎，去脂降脂的功效。對於預防心血管疾病也有很好的輔助治療作用。山楂就有開胃消食的作用，加入枸杞一起泡水喝，可以起到很好的明目養肝、降壓美容的功效，而且對去掉腹部贅肉也是有一定好處的，因為山楂枸杞茶可以促進體內脂肪的燃燒，有助於排除濕氣和毒素，所以對瘦身減肥有著一定的作用。

2.山楂紅糖水

山楂紅糖水有很好的補氣養血的作用。紅糖含有豐富的微量元素，具有活血調經的功效，和山楂一起泡水喝，能夠讓身體更好的吸收其中的營養。幫組女性排出子宮內的經血和毒素，有助於子宮的健康。另外山楂屬於酸性食物，和紅糖搭配一起喝，尤其對老人和腸胃不好的人來說，可以中和掉山楂中的酸性，不會因為胃酸過多而讓胃部受到影響。

3. 山楂陳皮水

山楂和陳皮都是很好的中藥材。山楂和陳皮一起泡水喝，具有很好的化血化瘀，祛濕健脾的作用，能夠促進身體的血液循環加快毒素和垃圾排出體外。尤其對女性朋友來說，常喝山楂陳皮茶對皮膚有著一定的美容和保養作用。如果你有著不良的飲食習慣和作息習慣，臉上出現了淡淡的黃褐斑，在你堅持飲用山楂陳皮茶一段時間後，或許會驚奇的發現，臉上的黃褐斑在慢慢淡化。

4. 山楂丹參水

丹參是中藥裡對治療心臟類疾病不可或缺的藥材。具有活血化瘀、養血安神、強心、擴張血管、防止血栓形成、促進組織恢復等作用。和山楂一起泡水喝，對降低膽固醇、清肝明目、潤腸通便、增加血管彈性、防止動脈硬化都很好的功效。經常飲用山楂丹參水對 保護心臟有很好的作用。

溫馨提示：

山楂是一個男女老少都可以食用的水果，對開胃消食有著非常好的效果，但是在這裡小編還是要提醒大家，對於胃部有潰瘍或者胃酸過多的人，還是少吃為妙，因為山楂本身屬於酸性食物，食用會增加胃酸的分泌，加重你的胃部疾病。今天就和大家聊到這裡，如果你有什麼好的山楂搭配方法歡迎在評論處留言，感謝您的閱讀和分享。