枸杞雖養生，但吃錯易傷身？尤其這2類人最好別碰！

枸杞是一種很好的養生食材，不但營養價值非常的高，同時還有很好的藥用價值，適當的食用可以起到養肝明目，壯陽補腎，滋陰潤肺的作用。不過，在這裡需要提醒大家的是，枸杞雖然有很多的功效與作用，但若是不能正確的食用，那麼很可能會威脅到身體的健康。

哪些人群不能吃枸杞？

1、陰虛體質的人群

對於陰虛體質的人群來說，如果過量的食用了枸杞，那麼很可能會出現上火的癥狀，尤其在夏季時節，氣象更加的炎熱，體內更容易有火氣，一旦吃多了枸杞，可能會給身體帶來健康隱患。

2、感冒發燒的人群

雖然枸杞有很好的養生作用，能起到提升身體抵抗力的作用，但是如果身體有炎症，是不適合食用枸杞的。感冒發燒期間的人群，出現腹瀉的人群等等不適合食用枸杞，如果錯誤的食用枸杞，不但起不到保健養生的作用，反而會給我們的健康增添負擔。

3、不宜過量食用枸杞

雖說枸杞的功效與作用非常的多，但並不是說枸杞吃的越多越好，如果大量的食用枸杞，很可能會導致上火、腹瀉等癥狀的發生。所以，我們要注意科學的食用枸杞，每天食用枸杞的量不能超過30克，如果是食用的枸杞乾，食用的量要減半。