這幾個癥狀出賣了你是「肝火旺盛」的人！

在我們的身邊，有很多的人們都會有一些肝火旺盛的癥狀的，那麼你知道嗎？如果我們的肝火旺盛的癥狀出現的時候，在我們的身體當中或多或少都會有一些徵兆來顯現出來，告訴我們的身體出現了一些其他方面的疾病，那麼肝火旺盛的人到底有什麼樣的癥狀，出現了，就讓我們一起來了解這幾個癥狀，出賣了你是肝火旺盛的人。

這幾個癥狀出賣了你是「肝火旺盛」的人!

1、臉部表現:很多肝火旺盛的人都有目赤(眼睛發紅)、眼睛分泌物偏多、目澀、視力模糊、口苦口臭、爆痘、舌尖發紅等表現。

2、出現耳鳴

3、失眠口渴

4、渾身無力

5、煩躁易怒:控制不了自己的脾氣。

除了一些常見的癥狀，女性肝火旺盛還有特殊的表現哦!女性肝火旺盛還表現為月經不調、噁心嘔吐的癥狀，這些癥狀可能大多數的女孩都沒有想到吧!

肝火旺，如何「滅火」?

肝火旺要多吃這些食物多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿蔔、菠菜等清淡食物，避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝臟增加負重。

以「苦」來降火，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。

肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養肝降火上也就有非常好的效果。

按摩太沖穴。太沖穴在哪裡?太沖穴在腳上。太沖穴位於足背上第一、第二腳趾縫向上大約2橫指寬的地方，按下去有很強的酸脹或脹痛感。有人說太沖穴「猶如人體的出氣筒，通過按揉」太沖穴「可以把人體鬱結之氣最大限度的排出。

按摩太沖穴前先用溫水泡腳10~15分鐘，左右手拇指交替，分別按壓3分鐘，反覆2~3次，最好每天早、中、晚各進行一次。

肝火旺盛也會給我們的身體帶來非常大的危害，所以平時的時候，我們應該多多的調節自己的心情，或者是注重自己的飲食習慣，這樣的話對於我們的身體的幫助，才是最好的，使我們的身心達到一個非常好的狀態，使我們的身體更加的健康。