平時沒事就按按這些保養脾胃的穴位，養生保健也不是那麼難

對於中醫學，最有代表性的肯定要當屬那一味味互相配伍起來發揮綜合作用的中藥了。但大家可別忘了，針灸推拿同樣是中醫範疇中非常重要的一個組成部分，且針灸還成為了最先走出國門，在全世界被合法使用的一大中醫理論操作。

不管是針灸還是推拿，依靠的物質基礎都必須是我們人體的經絡和穴位，在這些經絡穴位上進行相應的操作才能起到治療疾病的作用。當然，穴位的針灸肯定需要專業的醫師進行操作才能保證安全性，大家可不要隨便亂給自己扎針。

雖然針灸我們不能隨意亂做，但是在日常的養生中，我們可以定期對穴位進行一定的按摩，一樣是可以起到保健的良好作用的。所以今天就為大家推薦幾個臨床中常用的，用於脾胃保健的穴位，如果平時脾胃虛弱的朋友就可以對這些穴位進行按摩。

1.足三裡

足三裡是屬於足陽明胃經上面的一個穴位，也是常用的一個保健穴位。它在我們的小腿外側，左右各一個，具體位置是脛骨前脊外一橫指，或者是以犢鼻穴為參照點，犢鼻穴下3寸便是足三裡了。足三裡主治各種胃腸疾病，如胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等，同時對於脾胃之氣也有補益的作用。甚至有俗話說針灸足三裡相當於吃了一隻老母雞，足以體現它的保健效果。

2.陰陵泉

陰陵泉是屬於足太陰脾經上面的一個穴位，位於小腿內側，具體在脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。按摩陰陵泉具有健脾化濕的功效，適合於脾虛兼有水濕停聚的朋友採取。而在臨床上陰陵泉也常被用來治療腹脹腹痛、水腫、腹瀉等疾病。

3.天樞

同足三裡一樣，天樞也是屬於足陽明胃經的一個穴位，同時它還是大腸的募穴，能夠調暢胃腸的氣機，改善脾胃或者腸胃的氣滯，也有一定保養脾胃之氣的作用。天樞也常被用來治療腹痛腹脹、便秘、腹瀉等常見的胃腸疾病。天樞具體位置是橫平臍中，再從前正中線旁開2寸。

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