護眼指南丨打好「眼睛保衛戰」！

播放GIF每天玩手機，對電腦，甚至睡前躺著玩手機，光刺激、光輻射、躺著用眼，壓迫眼部神經…… 過度用眼，導致我們的視力比過去20年衰老得更快。 當眼睛出現乾澀、腫痛、敏感、易流淚等癥狀時，說明已經超出

是不是經常會有眼乾、眼澀、眼疲勞的癥狀？播放GIF 對著電腦一整天的工作結束，回家的公交地鐵上還要盯著手機看，晚上關燈後還要看兩眼手機，眼睛酸澀、乾癢、脹痛之後才肯睡下，一天到晚，眼睛和電子看板形影不

你是否總是早上起床睜不開眼睛？你是否總是眼睛乾澀眼裡總感覺有層霧？你是否總是長時間用眼後眼睛變紅，紅血絲嚴重？ 你是否總是看電腦手機時間長了就流眼淚？播放GIF▲來源：網路 如果上述癥狀你都曾遇到過或

每天玩手機，對電腦，甚至睡前躺著玩手機，光刺激、光輻射、躺著用眼，壓迫眼部神經…… 過度用眼，導致我們的視力比過去20年衰老得更快。 當眼睛出現乾澀、腫痛、敏感、易流淚等癥狀時，說明已經超出眼睛極限了

每天玩手機，對電腦，甚至睡前躺著玩手機，光刺激、光輻射、躺著用眼，壓迫眼部神經…… 老實說，你每天晚上是不是這樣的過度用眼，導致我們的視力比過去20年衰老得更快。 當眼睛出現乾澀、腫痛、敏感、易流淚等

播放GIF 7月28日 嗨嗨，花兒們晚安~我是沙拉醬。作為一隻碼字狗，平日沙拉醬一天24個小時裡，有十多個小時都是面對著電腦。 下班後還得對著手機、電視……眼睛除了乾澀、脹痛外，嚴重的時候，感覺自己的

從小我們會知道的眼睛是靈魂的窗戶 有一雙明亮而美麗的大眼睛有多少人在做夢？但現在很多人都有 眼睛不好的習慣如盯著電腦螢幕很長一段時間播放GIF 在晚上玩手機行為會對眼睛造成傷害播放GIF 如果出現乾眼

盯著電腦在白天忙工作,晚上熬夜看電視節目,甚至三、四早上仍然躺在床上玩手機遊戲,有些人似乎小於眼睛乾燥、眼睛酸澀的不放棄的力量,完全無視痛苦的眼睛。「眼睛疲勞，如酸、痛、乾燥和視力模糊，是普遍疲勞的標

[複製全文]都說眼睛是心靈的視窗，軍人擔負著特殊的戰備任務，眼睛更是戰場製勝不可或缺的重要「裝備」。有數據顯示，當前越來越多軍人的眼睛處在亞健康狀態。前不久，某部機構李乾事因經常加班用電腦，睡眠不足加

手機，電腦，ipad……這些電子產品為我們帶來了很多便利，但是也伴隨著大家的眼睛變得越來越差，眼睛痛，眼睛乾澀，視力下降。 其實我們完全可以學習按摩方法，給自己的眼睛放鬆一下。 首先最重要的是我們應該