肝炎真的這麼難治嗎？預防加2物飲食調養，讓肝炎乖乖「投降」

肝炎一般分為急性肝炎和慢性肝炎兩種，其中，慢性肝炎是最常見的。我國是B肝大國，被肝炎困擾的人不在少數，因此，正確的預防和治療肝炎，必須要重視起來。

治療肝炎不難，預防為先

首先，我們要學會如何正確的預防肝炎，其次，我們要知道如何有效的通過飲食調養肝炎，只有這樣，肝炎才能乖乖「屈服」。

預防B肝最直接有效的方法就是接種B肝疫苗，肝炎患者還要嚴禁喝酒，酒精可抑製機體抗病毒的免疫反應，有促進肝炎病毒誘發肝癌的作用，長期酗酒會加大肝炎惡化的可能。

肝炎患者一定要重視飲食調養

少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是有清肝利膽功效的食物，如五味子、枸杞等。

飲食調養肝炎的目的，是減輕肝臟的負擔，促進肝細胞和肝組織的修復，同時還要喚醒身體內的防禦系統，讓身體自己開始於肝炎戰鬥，具體的要做到下面的幾點。

1) 病毒性肝炎患者要多吃維生素含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果等，這樣維生素就可以幫助修復肝細胞，防止肝細胞的損傷。

2) 不要進食太多的脂肪，如肥肉等，不然肝臟本身功能減弱，吃太多脂肪，會誘發脂肪肝，少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒等。

3) 多吃含有優質蛋白質的食物，如黑豆以及豆漿、豆腐等豆製食品。需要提醒的是，肝炎患者要少吃紅肉，多吃魚肉等白肉，特別是深海魚，對肝臟有很好的養護功能。

補充必要的微量元素

及時補充硒元素：硒麥芽

肝病越嚴重，血硒含量越低，硒元素被認為是肝病的天敵、抗肝壞死保護因子，補硒可以防治肝炎，人類對有機硒的利用率較高，可以達到95%以上，可利用含硒量豐富的有機硒麥芽促進硒的吸收，有修復肝損傷，抑製肝纖維化防止癌變的效果。

降酶保肝維護肝臟健康：五味子

五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，有降低轉氨酶的作用，減少轉氨酶過高對肝臟的損害，並能促進因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。

中醫上，常用硒麥芽結合五味子入葯養肝，這種養肝片也是目前肝炎及日常養肝人群應用得較為廣泛的一個營養製劑，補硒的同時維護肝臟健康。

其實肝炎沒有那麼可怕，但是也絕不能放任不管，任由它發展，只要平時注意下飲食習慣，通過正確的飲食調養，肝炎會慢慢好轉，最後，祝您有個更加健康的身體。