夏季祛濕，事半功倍

為什麼夏季要祛濕氣呢？

因為夏季是濕邪最易侵犯人體的季節。進入夏季後，氣象炎熱，多雨，空氣潮濕，肌膚易於出汗，毛孔開泄，濕邪易於侵犯人體。盛夏來臨，許多人喜歡呆在空調房間內，這樣寒涼易於侵犯人體，毛孔閉塞，汗出不利，而使寒濕留滯。一些人喝冷飲、冰鎮啤酒、吃冷盤和各種冷凍食品，很容易損傷脾胃，傷及脾陽，脾失健運，運化水濕功能減弱，水濕內停。濕氣影響人體氣機的流轉，損傷人體的陽氣。夏天是冬病夏治的好時節，此時如天人相應，進行排寒祛濕，則有助於養陽，並扶助人體正氣，達到事半功倍的效果。

濕氣重都有哪些表現呢？

很多人會感到頭暈發矇，倦怠乏力，心煩意亂，身體困重憋脹疼痛，舌體胖大有齒痕、苔白厚膩，氣喘、體虛肥胖，大便不成形等，這就是體內有濕氣的表現。

如何祛除濕氣呢？

根據濕氣的來源不同採用不同的祛除方法，關鍵是祛濕和健脾。

第一，濕邪由外感受鬱滯肌膚者，用發汗的方法祛除。如加強運動，促進汗液排泄，濕氣隨汗而解。

第二，濕邪由內化生者，調理臟腑功能，主要是調節脾的運化功能，用健脾祛濕的方法。如服用健脾祛濕的食物或中草藥。還要注意調補腎陽，提昇陽氣以助水濕運化。

濕氣重與那些疾病有關？

濕邪屬陰，性質重濁、粘膩，並趨於下行，濕氣重容易引濕疹、腳氣、陰部潮濕，頭髮油膩，面部痤瘡，白帶量多，睡覺打呼嚕等病症。濕邪阻礙氣機，影響氣血津液運行，臟腑功能受損，許多中醫醫家認為高血壓、高血脂，高血糖都與濕邪有關，病機多為濕瘀阻滯。因此以祛濕活血化瘀為主要治法。

播放GIF

山西中醫學院附屬醫院治未病中心特製系列藥茶助您祛濕健體：包括減肥茶，降血脂茶，降血糖茶，降三高茶；特製暖胃茶可暖胃健脾祛濕。藥茶每天一袋，開水泡服，飲用方便，口感適宜，可長期服用。針對部分陽虛體質人群特製代灸膏，可天天貼膏，無煙方便，代替艾灸，糾正陽虛體質。另外針對腳氣病人群，有腳氣泡腳中藥袋，每日一袋，泡腳用，可有效祛濕治療腳氣。