旗黃養生：冬季皮膚應該怎麼保養？

秋冬季節腳特別怕冷怎麼辦?下面由旗黃小編為您解答：

1、冬季皮膚應該怎麼保養之滋潤乳液

冬季皮膚乾燥,妹紙們不要再使用之前清爽型的乳液,因為清爽型的乳液在冬季這樣乾燥的季節裡根本不適用,而是要換上滋潤型的補水乳液,因為滋潤型的乳液中會含有一定的甘油成分,可以長時間的鎖住肌膚的水分。

2、冬季皮膚應該怎麼保養之多喝水

冬季是乾燥的季節,因此妹紙們應該多喝水,保持身體水分的需求,不要等口渴才想到要喝水。身體內水分充足才能保證皮膚水分也能跟上,這才是補水的基礎。如裸體內的攝水量不足,就會導致皮膚油脂分泌不足,皮膚表層失去皮脂膜,從而很容易出現皮膚缺水的現象。

3、冬季皮膚應該怎麼保養之溫水洗臉

在冬季很多妹紙喜歡用很熱的水洗臉,然而過熱的熱水洗臉會使得臉部肌膚水分過快流失,雖然熱水洗臉會使人感到熱和,但是小編建議洗臉的水應該接近人體體溫的水,水溫大概在42℃左右,這樣的水溫既可以清潔臉部皮膚,還不會帶走臉部水分。

4、冬季皮膚應該怎麼保養之充足的睡眠

晚上10點開始是新陳代謝旺盛的時期,也是皮膚滲透力加強的時期。所以,要想皮膚好,盡量10點就入睡,同時保證6小時至8小時的睡眠時間。早睡早起,身體好。

5、冬季皮膚應該怎麼保養之注意保暖

寒冷的天會增加皮膚的刺激性。對於自身而言,加衣物,不要過分追求美麗不注意健康,不要露腳,腰部,肩部等,全面保護起來,預防以後可能出現的各種疾病。同時衣服的袖口選擇閉口的,風不容易進去。記得帶手套和帽子,帽子要能把額頭和耳朵都能遮住的那種。其次要提高室內溫度。可用加熱器等。

冬季皮膚保養喝什麼茶

1、紅棗桂花茶

養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

2、玫瑰桂圓茶

玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中,若加入法蘭西玫瑰,則能緊緻皮膚及淡化皺紋。

3、枸杞茶

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄乾一樣作零食,對解決「上班族」眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝,這樣的搭配很養生。

4、菊花茶

菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

冬季皮膚保養吃什麼水果

1、柑橘:

柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。

2、甘蔗:

歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲製各種糖水,清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

3、荸薺:

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們隻關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。

4、石榴:

石榴身上有著濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。