你了解中醫嗎？整理最實用的中醫保健基礎知識！

中醫不僅具有保健身體的作用，還具有治病的功效，很多慢性疾病利用中醫治療能取得比較好的治療效果，中醫能祛除*內的濕氣和寒氣，濕氣過重會誘發多種疾病，現代人都比較重視身體養生，儘早排除體內的濕氣和寒氣，可有效預防疾病，也可以改善疾病的癥狀，最實在的中醫保健基礎知識。

汗法又稱解表法，指通過發汗，開泄腠理，逐邪外出，以解除表證的治療方法。此法具有發汗解表、解肌、透疹、消散癰腫、消腫止痛等多種作用。主要用於外感熱病的初期，對於麻疹未透、癰腫瘡瘍初起、水腫、痹證初期等也可使用。不過，運用汗法治療疾病，不能發汗太過，一旦病邪祛除，就應該立即停止服藥。

吐法利用湧吐葯或其他能引起嘔吐的物理刺激(羽毛探喉等)，使蓄積的痰飲宿食或毒物隨嘔吐排出的方法。適用於某些急症，如痰涎阻塞咽喉.妨礙呼吸，食物停滯胃脘，脹滿疼痛，誤食毒物時間不久，尚在胃中等。由於吐法容易損害脾胃的功能，甚至引起胃和食管損傷，因此用吐法治病後，不能恣意進食油膩煎炸等難以消化的食物。

下法又稱瀉下法，指運用具有瀉下作用的藥物，攻逐體內積滯，通瀉大便，以逐邪外出的治療方法。具有通導大便，排除腸胃積聚，祛除實熱，攻逐水飲、寒積等作用。根據藥物作用效果的不同，下法分成寒下、溫下、潤下、逐水、攻瘀五種，用以分別治療熱邪與大便互相結聚、寒邪與大便互相結聚、燥與大便互相結聚、水邪與大便互相結聚。

中醫保健要講究方式方法，採取合適的保健方法，能夠讓身體更加健康，能讓我們遠離各種慢性疾病的困擾，中醫不僅具有保健的作用，還具有治病的功效，能夠增強身體素質，可以幫助改善多種慢性疾病的癥狀。