枸杞養肝明目，好處多！但不能和「此物」搭配食用，知道的人不多

相信不少人對枸杞都不陌生吧，而且流行的花茶更新換代比較快，而枸杞始終在其佔據著一個重要的位置。而且經常用枸杞泡水是可以起到養腎益精、養肝明目的作用，但是在使用的時候也是有講究的，並不是可以隨意亂用的。

枸杞在泡水的時候，也是有很多禁忌的，所以最好是在泡水之前，了解一些自己的身體，看自己是否適合使用枸杞泡水喝。那麼枸杞在食用的時候，不能和哪些食物一起搭配？

一、枸杞不能與「此物」一起搭配食用

1、綠茶

枸杞和綠茶分開飲用的話，對人的身體是有好處的，但是如果一起飲用的話，是會對身體造成傷害的。主要是因為綠茶中的鞣酸騎著收斂吸附的作用，是會將枸杞中的一些微量元素給吸附了，從而就會形成一些讓人體很難吸收的物質。所以為了身體的健康考慮，最好是將枸杞和綠茶分開飲用。

2、大棗

說不能跟大棗一起食用，可能會有很多人不太了解，其實主要是將兩個一起熬粥食用的話，是起到相抵抗的作用，所以一般是不建議將兩個一起食用的。如果想用枸杞熬粥的時候，可以放些梨或者是蘋果，也有著不錯的效果。

二、和「它」一起食用，效果翻倍

1、枸杞+紅參，補氣養血

紅參有著補氣的作用，而枸杞可以起到清肝明目的功效，所以兩個一起食用的話，對一些氣虛血虛的朋友來說，是可以起到補氣養血的作用，並且對手腳冰涼也有著不錯的效果。可以將紅參和枸杞一起用來泡水喝，或者是用來做藥酒也都是可以的，製作藥酒的話，每天少量的飲用，對身體是很有好處的。

2、枸杞+山藥，開胃又養胃

枸杞和山藥一起食用都可以起到滋補的作用，所以平時如果不想單獨的食用山藥的戶啊，可以用來跟枸杞、小米熬煮成枸杞山藥粥，也是一個不錯的選擇，還可以起到養胃、清熱解渴的作用，比較適合一些脾胃虛弱的朋友食用。

3、枸杞+葛根，降血壓、血糖

葛根本身具有調節體溫，降血壓、血糖，祛斑等作用，而枸杞有著益精明目，降低血糖，滋補肝腎的功效，所以平時將兩個一起用來泡茶喝，是可以起到降血壓和血糖的功效。

4、枸杞+菊花，養精益氣

枸杞菊花茶比較適合一些在電腦面前工作的朋友，有著清明、養精益氣的作用，所以在眼睛疲勞的時候，可以泡一杯枸杞菊花茶，堅持長時間喝還可以改善眼睛乾澀等一些問題。

三、這3類人注意不宜食用

1、脾胃虛弱的人。一般是不建議過多的是食用，不然很可能會出現腹痛或者是腹瀉等一些情況出現，並且過多的食用還會加重胃部的負擔，從而影響腸胃的消化。

2、熱性體質的人。大家都知道枸杞可以起到溫熱身體的作用，所以一般有感冒發燒，痰濕中阻和腹瀉的人，最好是不要食用的，這樣不僅起到不養生的作用，還有可能會讓病情變得嚴重。

3、流鼻血的人。其實不管是什麼滋補品，最好都不要過度的食用，包括枸杞也是一樣，如果過度的食用是很容易讓人上火，流鼻血，有的可能還會出現眼睛紅腫等情況。建議：一般正常成年人每天食用20g枸杞就可以了。