口呼吸貼膠布，治標不治本！

周末，一條《什麼情況？9歲女孩每晚睡覺時被親媽用膠布封嘴！》的熱點新聞刷爆朋友圈，寶爸寶媽們紛紛圍觀討論口呼吸毀了孩子的顏值，用什麼膠布合適？

想要改變口呼吸，貼膠布就可以了嗎？

貼膠布固然可以機械地讓孩子的嘴巴閉上，但是治標不治本！我們正常的呼吸通道是通過鼻腔而不是通過口腔的，除了在運動這樣的極少數情況下，我們需要更多的空氣時才會部分的使用口呼吸。如果在通常的情況下，你都是通過口腔呼吸，那就是不正常的，需要您留心了！

正常的鼻呼吸對牙齒和頜面部的正常發育是有引導作用的。很多孩子因為患有過敏性鼻炎、扁桃體炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病，導致鼻呼吸道阻塞而被迫用口呼吸的。久而久之，當口呼吸已經成為孩子的一種習慣行為，口周肌肉鬆弛，即便睡覺時貼著膠布，在清醒狀態下也會自然而然地閉不了嘴；另外，這種行為還會不知不覺地影響孩子的牙齒和頜面部的正常發育，容易導致牙弓狹窄、齶蓋高拱、上牙前突、下頜後縮、長面、地包天等牙頜畸形的發生，如果牙齒前突已經形成，這時候想閉嘴也因為牙齒突閉不上了。

所以，家長們不要認為孩子用嘴呼吸不是什麼大事，如果發現孩子日常有口呼吸的習慣，應該及早就醫。排除鼻上呼吸道的阻塞性疾病或在去除鼻呼吸道阻塞病因之後 ，在11-15歲之間的面部骨骼改建黃金階段，要對存在牙頜及顏面部畸形的孩子進行早期矯治。當然，改變日常不良習慣，有意識地進行以下的訓練也有助於緩解口呼吸：

• 練習抿棉線，用嘴唇的力量把一根長棉線抿進嘴裡，練習口輪匝肌的閉合。

• 練習吹口哨，促進口輪匝肌的閉合。

• 練習吹奏一種樂器，促進口周肌肉的緊張度。

最後提醒一下各位寶媽，別讓口呼吸毀了孩子的顏值和健康，多觀察、關心孩子，早期乾預，方為良策！

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