吃什麼改善慢性咽炎快？1個「食療茶方」，告別咽炎

咽喉的急、慢性咽炎導致的病理改變，不僅造成咽局部的功能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響全身其他系統，損害人體健康。在慢性咽炎這個炎症中，90%的老師都有，長期的用嗓，咽喉的承受力就會發生變化。

患了慢性咽炎的人經常感到咽部不適，稍一受涼、勞累，或講話多、較長時間沒喝水，便覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息。

慢性咽炎的治療，從三方面入手

1、進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。

2、保持好良好的生活習慣，避開香煙、酒、煎炸、辛辣、海鮮的食物；注意保護好嗓子，少說話多休息；出門灰塵多的帶著口罩。

3、自製「中醫」茶飲調理

銀耳桔梗茶

銀耳桔梗，甘草，橘紅，枇杷等食材科學配比組成的銀耳桔梗茶，具有潤喉護嗓，止咳祛痰的作用，很多人堅持用它泡茶飲用，都能很好的改善慢性咽炎，減輕咳嗽，痰多的癥狀，小茶包很適合「懶人」沖泡哦。

吃什麼改善慢性咽炎快？

除了有方法調理，飲食上也要輔助，多吃潤喉，去火的食物，像苦瓜、冬瓜、青菜等，熬一些雞湯什麼的補充營養。

慢性咽炎是是容易複發的，如果好了也不要忘了繼續預防哦。