秋天吃梨有哪些好處與禁忌

1防止秋燥。 秋氣象候乾燥，容易出現唇乾、咽痛等秋燥癥狀，這時吃一到兩個梨可以有效緩解秋燥的癥狀。

2潤肺。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。

3 降血壓：能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

4 利尿通便：梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

5梨能補水生津。梨中含有的水分非常高，能快速幫助人體補充水分，生津去燥。

6預防骨質疏鬆，梨含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。

吃梨有哪些注意事項

1脾胃虛寒應少吃。因為梨是偏寒性的食物，多吃會傷脾胃。

2 梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

3吃梨不能同時喝熱水、食油膩食品，可能會導致腹瀉。

4梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

5胃酸過多者少吃：梨中含有大量的果酸，胃酸過多者大量食用梨勢必會使胃裡面的酸度進一步升高，危害健康。

梨可以做哪些美食

1銀耳燉雪梨。2秋梨膏。3冰糖川貝燉梨。4醋梨。5紅酒雪梨。