半夜醒來發現嘴巴乾又苦，是什麼原因？

半夜醒來發現嘴巴乾又苦，是什麼原因？可能是這些原因不妨一看

我們都知道良好的睡眠環境，是身體健康的重要保證之一！但是在如今社會中，很多人都容易出現失眠的情況，並且在半夜的時候怎麼也睡不著，若是失眠還好點，但是針對現在很多人來說，總是半夜醒來，並且還感覺自己的嘴巴比較的乾，嘴巴還發苦。這是一種不好的現象，但奈何自身又找不出原因，在平時也是嘗盡各種方法仍不能改善，可以說是十分痛苦了，那麼接下來營養師就針對於這個問題帶大家詳細了解下其中的原因，希望能幫助大家解決困擾，及早調整好自身的情況。

1：肝臟代謝出現了問題

一般來說，肝臟是進行身體排毒解毒的器官，但是若我們的肝臟受到了傷害，就容易從嘴巴口腔內部體現出來！若在夜裡經常口腔發苦，並且是經常嘴裡發苦，可能就是因為我們自身的肝膽出現了問題，膽汁倒流導致的。而同時肝膽出現問題的話，這也會影響到人們的癥狀睡眠，肝不好毒素多，肝經會運行不暢，這就會擾亂人體的正常睡眠。

2：體內缺乏維生素

維生素B2是我們身體所需的一種微量元素之一，如果說身體中缺少這種營養物質，我們正常的作息時間可能會出現紊亂，口腔黏膜的生長也會出現問題，所以這就會導致人們經常出現半夜醒來出現口乾口苦的情況。

3：消化不良引起的

晚上睡覺時是我們的身體休息的時刻，生活中經常提倡的晚餐要少吃其實也是為了幫助人們的睡眠，但是總有一些人晚上食用的食物會過於豐富，經常如此就會容易導致腸胃消化不良，由此引發人們出現半夜驚醒的癥狀，且通常還會伴隨著口乾、口苦癥狀的發生。

4：口腔疾病

不要小看口腔健康，我們不管是吃飯的時候還是說話的時候都要用到嘴巴，因此如果口腔出現了問題，對我們的日常生活影響是非常大的。若是人們經常出現半夜醒來且伴隨著口乾口苦的情況，這其實與口腔疾病也有著很大的關係，當人的口腔細菌或者病毒過多時，就會影響到人的睡眠且容易出現口乾口苦。

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