感冒後做這7件事就是幫倒忙，您有沒有做錯過？

寒冷的冬天，一個不小心就感冒了。感冒後可千萬別做這7件事，小心給感冒幫倒忙！

1. 一感冒就立刻吃藥？

〖錯〗

普通感冒一般不需要吃藥，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因為感冒是一種自限性疾病，就是感冒在發生發展到一定程度後能自動停止，並逐漸恢復痊癒，並不需特殊治療。

如果感冒後3-4天癥狀沒有好轉，出現發燒、影響工作生活，或全身癥狀較為嚴重，則建議在醫生指導下服用針對自身感冒癥狀的感冒藥。

2. 感冒吃抗菌葯？

〖錯〗

病毒性感冒又分為普通感冒和流感，大多數的感冒患者不需要服用抗菌藥物，因為目前90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗菌藥物僅僅是用來抵抗細菌，它對病毒沒有任何作用。

表1 流感和普通感冒

3. 感冒點滴好的快？

〖錯〗

感冒點滴不一定好的快。點滴主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。過分依賴點滴，不僅不能縮短病程，反而存在過敏反應，以及靜脈炎等風險。

4. 感冒捂汗能幫助恢復？

〖錯〗

捂汗並不適合於所有感冒，只是對初期的風寒感冒有一定的效果，風寒感冒的表現就是怕冷、不出汗、發熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

不過，要是捂過了也會適得其反。因為我們感冒的時候，很多人會沒有胃口，進食減少，體質也較弱，大量出汗很容易引起脫水和虛脫，反而使得抵抗力降低，加重病情。最好就是注意空氣流通，適當多喝白開水。

5. 運動出汗治感冒？

〖錯〗

運動出汗，同樣也是對初期風寒感冒有一定效果。適量、輕度、溫和的運動可以，但過度運動後出汗，很容易導致人體虛脫，而且劇烈運動增加體力消耗，使抗病能力下降，病毒更容易乘虛「入裡」。

6. 感冒疊加吃藥好的快？

〖錯〗

有人在感冒後，會買退熱、止咳等好幾種葯一起吃，比如布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿，來緩解感冒的癥狀。超量服用或協同混用，藥物的疊加效應就會就會造成肝損傷。很多藥物中往往都含有同一種成分，幾種一起吃就容易超標。

7. 感冒後余咳，立刻用藥？

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很多人感冒好了之後余咳不斷，這時倒不需要著急用藥，咳嗽多能自行緩解，但若超過兩個月還未緩解，則最好到醫院就診。

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